真正改变人生的不是道理，而是习惯。
把道理化为行动，行动养成习惯，人生才能改变。把道理记在心里，用行动表现出来，坚持行动，养成习惯，复盘是为了更好的成长。
开始元旦后第一周复盘开始了
计划安排如下：
运动：跑步四次，累计25公里
学习：练习毛笔字，英语学习，看书
个人提升：小红书五篇分享
烘培提升：制作吐司
实际完成✅情况复盘：
运动方面：
跑步：3次，累计：20公里。
瑜伽：两次
学习方面：
练字：桃花源记描红，李斯峄山碑临摹
英语：单向历，苏东坡，莎士比亚戏剧
看书：长安十二时辰～进度五分之一
好好活着~进度二分之一
个人提升方面：
小红书输出9篇分享，其中一篇点赞较高。
烘培提升：
上周成功制作了吐司，对面包制作又有了新的理解，这周继续。
除了跑步，其他方面基本完成✅。阳康后，身体还未恢复过来，跑步需要量力而行。本周跑步公里数将降低，在室内做瑜伽。
2023年，万象更新，享受低配的生活，滋养高配的灵魂，收获顶配的幸福。
加油^_^^_^
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本文标题：改变自己从点滴行动开始−第一周复盘
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