文：闫小妮
说真的，过往的经历在一次次的放下、和解与宽恕中已经变得越来越记不清了。如今，只有在希望帮到别人的时候，我才会想起该与他们分享哪个片段。我想大多数人，甚至所有人从小到大都经受过种种伤痛，即便有时候这经历在别人看来不算什么，但都是每一个人无比艰辛与勇敢的穿越之旅。
我的父母大概算是内在之旅的标配吧，哈哈，一个是控制欲强的母亲，外加一个是大多数时间缺失又专制的父亲，希望为我安排一切，让我活出他们期许的人生。记得最初我是个比男孩子都胆子大的假小子，却在他们的管束中，在无意识让自己去符合他们期待的童年中，成为了一个自卑、不敢表达自己想法与需求、所有事情都要经过别人认可才敢做决定的“善解人意”的姑娘。
这样的状态，自然会为自己招来“忽视我感受、视我为理所当然”的男友与身边人。
在一次次痛苦的打击之后，我开始找寻这一切的答案。大概是从2011年或者2012年开始吧，我开始阅读了大量的心理学、宗教、灵修、也曾经包括那些励志书籍。这个过程可以说是一次又一次灵魂的暗夜，过了数不清以为自己根本过不了的关。
一开始的转变是痛苦的，无数次鼓起勇气的尝试，换来的却是一次又一次又陷入到惯性的思维与行为中，所有的转变都出现在我已经尝试到马上要绝望的时候。曾经无数次问：为什么我非要经历这么痛苦的转变才行？明明看着身边的人活得都挺轻松的（当然，在我渐渐看清自己之后，才更加看清身边人也有着内心的伤痛与恐惧，纠结与挣扎）。
后面的路自然不用说，在一次次坚守中，慢慢生出力量与勇气。当然，也无比感恩我有一个陪伴着我走过这一切的闺蜜，她见证了我全部的转变之旅，一次次帮我看到，是她第一次告诉我说：“你是勇敢的，别人都是改不了，只能学会接受这样的自我，但是，你却是在挑战自我”。一直到现在，她都是我不可缺少的、会指出我没有看到的盲区的明镜！虽然有时候是用一种欠抽的方式。
所幸，我似乎有个怎么都不肯妥协的内心或者灵魂！无论我给自己找多少借口，无论身边人给出什么样听起来合情合理的理由，说多少次所谓的应该，无论我有多想躲避、退缩、得过且过，我永远也拗不过我的心，它只会选择它想走的路。
在一次次问自己“为什么我会不断遇到忽视我，把我不当回事的朋友与男友”之后。有一天晚上，忘记是什么事情引起的了。我突然从床上坐了起来，心中响起一个声音：他们是爱我的，所有人都是爱我的，他们只是用这种看似伤害我的方式在帮助我，或者说逼我活出我自己的力量！我曾经在书上不止一次读到这样的文字，但每次读到都是无比地抗拒与不服气——“我靠，他们让我这么痛苦，你要我相信他们是爱我的，是在帮我？”结果，就在那一刻，所有这些文字都真实地转化成了体验与感受，我的确感受到了充满我内在的爱，而正如书中所说，当真正的爱与光生起，就没有恐惧存在的地方了，那一刻，我搜遍我所有内在，找不到一丝一毫的恐惧。我问自己“这种感觉，就是无条件的爱么？”
当然，这样的状态目前只会是来了又去，去了又来，因为我还有许多的内在功课要做。但在一次又一次体验类似的状态之后，我看待世界的视角真得改变了，而自然，我的世界也开始改变了。转变开始变得快速而又容易。
在最近，我的功课是：不相信自己已经拥有了力量。所以，我选择了《肯定唤醒奇迹》。
在进入共同学习班，深入学习《肯定唤醒奇迹》之后，拜每天功课所赐，一次又一次回顾了自己曾经的状态与已经走过的路，才发现，自己有些过于专注自己接下来要走哪一步，却忘记自己曾经走过了多少，以至于总觉得自己的进步没有这么大。
在完成功课的过程中，我开始问自己：
“你看到了么？
你看到你已经走了多远的距离了么？
你看到你曾经的样子与现在的转变了么？
这样的你，你还要继续苛责她么？
她难道不值得自己的肯定、自己的称赞、自己的鼓励么？”
然后，我得到的是无数个来自内心的、肯定的答案，这些答案让我的内在再次充满了力量与勇气，让我生出了更大的、继续前行的力量……
现在的我，认识到，母亲和父亲跟我一样，都是造物主的孩子，一样会犯错，一样会有弱点，我要学会专注于自己的课题，把他们的课题还给他们，专注于演绎自己的人生版本。我想，这样巨大的转变，思维上的调整，仍然要拜《肯定唤醒奇迹》里系统而全面的内容所赐，这是我生命的奇迹，我把这个奇迹故事分享给更多人，让更多人也找到生命的奇迹，不再迷失在心灵的大迷宫当中。
心灵札记：《凿壁取光》
与你最亲密的那个部分——你过去的所思所想，一旦其中存在错误的意识，那么，这些错误意识就会聚拢成为一个“黑屋子”。你会在这个“黑屋子”里习以为常地创造错误的现实，好让错误意识继续拥抱痛苦。那么，不断地学习与思考就好比凿壁取光——凿穿“黑屋子”的厚墙，让真相之光照进来……（By 俞孟成）
福利：俞孟成作品《做自己的心灵疗愈师》正在连载中。
本书简介： 这本书是作者透过十多年疗愈心得与无数成长个案而总结出来的自我疗愈之书，它通过阐释具体的方法来唤醒你内在的自我疗愈能力，让你在自我疗愈中活出喜悦平安的人生；它针对各种心灵疾苦给出了具体的疗愈方案，你可以按部就班地展开心灵的自我疗愈之旅。本书在情绪管理、静心冥想、婚姻家庭、自我观照、疗愈童年、修复关系等方面均有独到的见解与有效的疗愈方案。
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