《第9人：作为抑郁症，我放飞了心里的那只黑乌鸦》

文：段红波

很感恩俞孟成老师，如果不是遇到老师的奇迹学，我不知现在我会变成什么样子，一定还是深深地陷于烦恼痛苦与矛盾之中。是俞孟成老师的大爱才让千千万万迷失的人们找到了自己的出路。

我之所以学习奇迹学，是因为我想改变自己，确切地说是想改变之前那种糟糕的状态。

我患抑郁症几年了，严重到不想上班。也吃药治疗，但不太见效，时而好些，时而不好，这两年甚至有轻生的念头。到医院检查，已从轻度抑郁发展成中度抑郁。我的家庭在外人看来是完美幸福的，也确是如此，爱人、孩子，父母，姐妹都很好，也对我很好很关心。可我总觉得生活无乐趣，无意义。别人对我评价也不错，可我却自卑，觉得自己没良心，什么都不行，自己瞧不起自己。而且对未来充满恐惧，每天像行尸走肉地一样活着。

我想改变这种状态，一个偶然的机会接触到俞孟成和奇迹学。我感觉，这一切都是最好的安排。

老师书里的内容安排很好，老师也会给读者答疑解惑，这足以证明老师的奉献精神、责任心与慈悲。老师认真仔细批改、点评作业，帮助学员解答心灵问题，解决心灵困惑。老师所创作的祈祷文非常有效，如早起醒来的祈祷，夜晚入眠的祈祷，各种不同情境下的祈祷，这种高能量的祈祷文，带给人自信、希望与力量。

老师还著有《心灵迷宫脱逃术》等等一些心灵指引的书籍。有时间一定还要好好看看，虽然我只接触到两本，但已受益匪浅。

通过每天祈祷学习，分享作业，我感觉到自己心理状态有了改善，有点自信了。《神奇的祈祷》中有一篇祈祷文《再见，黑乌鸦》，是老师特意为抑郁症患者创作的。读了才知道，自己之所以这么多年抑郁是因为心里囚禁着一只黑乌鸦，把它放飞就好了。于是我把那只黑乌鸦永远地放飞了！

还有我很喜欢的《喜悦心咒》，读来无来由 、莫名的欢喜！

还有《奇迹禅卡》每一张小小的卡片都藏着箴言，神奇智慧的礼物。就像老师诗中所说，每一份磨难都带着生命的礼物。俞孟成老师是心灵导师、心灵疗愈师，老师创作的很多祈祷文有正能量，高效、实用、优美，我很喜欢。

在图书线上交流群里，我看到有很多读者进步很大，解决了心灵疾苦，心灵得到成长，重塑了自己的生命。

很惭愧，因为时间及自身的因素，我并没有像其他同学一样好好学习消化课程，即使这样，我也有了很大的进步，对生活恢复了热情与希望，并乐观开朗起来了。不再纠结于自己的缺点与不足之处，现在慢慢变得有阳光，有欢笑，对生活重新充满了希望与信心！有时间我会重新好好学习，坚持每天祈祷。

俞孟成老师有一段话：“我们痛苦，是因为我们执着表相，放下我执就藏在心灵智慧中。在放下自己的条件与执著之后，踏上了灵性成长的大道，无条件地爱自己与所有的自己时，你就会变得勇敢，并终将体认到自身之内那永不枯竭的爱。”

俞老师知识渊博，睿智儒雅、分析问题条理清晰，解决问题落地实用，诗歌般的优美文字带给人们希望与自信！拥有大爱，令无数人走出心灵迷宫。我受益匪浅，感恩俞孟成老师！

我将无条件地爱自己与所有的自己，接纳不完美的自己，放下一切烦恼，自信、阳光、勇敢，唤醒自己内心的爱。爱去爱返，温暖帮助他人。坚持学习，让自己的心灵得到持续成长。

---

心灵札记：《莫名喜乐》

生活里本身充满了很多喜乐的机会，而且，这种喜乐是无缘由的，无条件的，或许只是看到了晨光，或许只是看到了河流，或许只是想起了美好的过去。一旦我们开始专注于发现这些无来由的喜乐，我们就能把自己从复杂的关系与各种奖惩制度里抽离出来，享受这简单而长久的喜乐！（By 俞孟成）

---

《第8人：身心纳入了无始无终、随心所欲、自由自在的轨道》

文：张建增

我从1997年开始进行气功修习，后来又陆续接触或深入进行了一些其他修行法门，但是总觉得这些方法不尽如人意，我总是觉得这些方法和现实离得太远。再后来，我又陆陆续续读到了《秘密》、《与神对话》等等心灵畅销书，感觉思路逐渐清晰了起来，但因为这些书都不是中国人写的，有些内容还是不甚理解。国外的智慧虽然都不错，但却并非源自本土的生活体验，这些思想难免有时候会无法帮助到我。所以我就继续寻找，我希望能够找到源自本土生活体验的智慧，我希望从这样的智慧中找到切实可行的道路。

后来，奇迹终究发生了。在看了俞孟成的《奇迹信仰》后，我接触到了奇迹学，我的心被作者的慈悲和智慧感动了，他的文章深入浅出、通俗易懂。这些文章从我们常人的家庭矛盾、夫妻关系、父母关系、子女教育、身心健康；到个人意识和集体意识的关系以及身心灵三个层面的关系；最终到万法归一（即包容一切、天人合一、无为而为）。这些书将各个层面的道理描述得清晰可见，自己的心便有了一种落地生根、脚踏实地的感觉。

如何解释这种脚踏实地的感觉？奇迹学给出了这样的一种独到的见解：“我们的灵性成长是无法完全脱离社会环境与历史环境而单独进行的。我们每个人的灵性状况都跟我们脚下的这片土地有着深刻的联接。曾经在这片土地上上演过怎样的历史、人们在历史灾难中形成了怎样的偏见与意识形态等等，这些都在综合决定着我们每个人的灵性成长。所以，我们要试着踏踏实实地站立在真实的土壤之上，内在的灵性才能够得到真切而长足的成长。”

跟随着作者的文字，自己的身心好像纳入了无始无终、随心所欲、自由自在的轨道。以前修行到什么境界和目标的意识好像在不知不觉中淡化了。

作者的文章包容性很强，对我们遇到的矛盾和问题，作者比较容易切入并能得到较满意的解答。我觉得奇迹学的这套书是非常适合我们国人看的书，因为这套心灵书内蕴含的智慧就是来自于真实的本土生命体验。

相信每个人都能够像我一样，透过本土生命智慧找到切实可行的道路，从而走出生命的诸多表相，活出洒脱、自由、喜悦的一生。

最后，我引用一段关乎奇迹信仰的描述：“这种信仰可以是不带有任何宗教偏见的信仰，这种信仰可以让人们继续自由自在地生活，这种信仰不会禁闭人们的内心，这种信仰也没有人化的神灵，这种信仰吸纳所有宗教的正见，这种信仰让人们不断开放心灵拥抱一切……”

---

心灵札记：《背负之时》

不要因为一次失误而终生背负它带来的愧疚与悔恨，因为，这实在是得不偿失的！在背负之时，就要当机立断，全力以赴，在行动中纠正错误的意识，从而卸下愧疚与悔恨，把自己从那种痛苦中解脱出来，这才是正确的做法。（By 俞孟成）

福利：俞孟成作品《做自己的心灵疗愈师》正在连载中。   

欢迎点击加入书架阅读： https://read.douban.com/column/32535429/