️ 42岁的艺瑾是一位典型的中国式母亲，她为孩子付出了所有，却常常感到莫名的烦躁，甚至忍不住向孩子吼叫。每当这种情况发生，她都会陷入深深的自责和迷茫中。为什么付出这么多，得到的却是这样的结果呢？
在无数个夜晚，艺瑾孤独地坐在窗前，看着窗外的灯火阑珊，心中却是一片黑暗。她感觉自己就像是一只迷途的羔羊，找不到前进的方向。孩子的哭声、自己的吼声，交织在一起，让她的心情更加沉重。
直到有一天，艺瑾偶然间接触到了感恩冥想这个疗愈工具。她开始尝试这种冥想，希望能够在其中找到一丝慰藉。她找了一个宁静的地方，坐下，闭上眼睛，深呼吸。她想象自己被一束温暖的光包围，这束光代表着感恩和满足。
在这束光的照耀下，艺瑾开始回顾自己的生活。她想到了孩子的笑容和拥抱，想到了家人无微不至的关怀，想到了朋友们的支持和鼓励。这些美好的瞬间，像一股股暖流，温暖着她的心灵。每当想到一个值得感恩的事物或人时，她都会将它们放入那束光中。她感到自己的心灵被一点点填满，那种感恩的能量让她感到无比温暖和满足。
随着时间的推移，艺瑾的心态开始发生变化。她不再那么焦虑和烦躁，而是学会了用感恩的心态去面对生活中的一切。她发现，当孩子再次犯错时，她不再那么容易发火；当遇到挫折时，她也能够更加坦然地面对。
感恩冥想成了艺瑾生活中的一部分。她每天都会抽出一些时间来进行冥想和反思。她发现自己的心态变得更加积极和乐观了；与家人和朋友的关系也变得更加和谐了；生活也变得更加充实和有意义了。
最后，艺瑾想对那些同样在迷茫中的母亲说：“不要害怕面对自己的不足和情绪失控的时候。试着用感恩的心态去面对生活吧！你会发现那些被忽略的美好和幸福一直都在你身边。”同时，她也希望自己的经历能够给更多人带来启示和希望。
感恩是一种力量，它能够让我们从迷茫中找回自己；感恩是一种态度，它能够让我们更加珍惜生活中的每一刻；感恩是一种选择，它能够让我们拥有一个更加美好的未来！
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