来源:马云王其(mywq100)
你好,我是马云王其。感谢阅读。
今天谈一谈学习。如果你是想学习,却又克服不了懒癌拖延症,不妨看一看。
先来举个例子:
买了张桌子。
这不是什么网络用语,是实实在在的桌子,花了我四十元,还有中间商赚差价。
买桌子前,在床上躺着,沙发上坐着,怎样看书都超不过二十分钟,就开始腰痛,脖子疼。
买桌子后,调整好坐姿,摆好书本。能专注学习一天,心无杂念。取得的学习效果是数倍。
这并不是桌子有多神奇,而是良好的坐姿和学习环境,有助于清晰思考和效率的提升。
情景刺激 一种学习方法就像
为什么要去图书馆看书?
为什么要去健身房运动?
为什么要去酒吧喝酒?
这都是在特定的环境下,外来因素给大脑释放信号,从而获得活动的许可。
01
情景刺激
情景刺激是利用外部情景、事物,来激发动力。
社会心理学认为人的行为意向是因应外部情景性刺激而改变。在不同的情景下,人的行为是具有特定性的。学习也是一样,当内生动力不足时,适当的利用外部刺激,来激发学习动力。
我们把情景刺激分为主动刺激(找刺激),被动刺激。主观意识知道想要什么,而去对应的场景寻找,称之为找刺激。而在需要某个东西的时期,误打误撞进入对应场景,从而得到的叫被动刺激。
所以当你知道自己想要什么,可是自身的动力疲软,积极性不高,达成目的的希望不高。这时就利用外部刺激去激励自己达成目的。
情景刺激 一种学习方法02
心理暗示
为什么要这么做?
因为我们需要成长;
因为我们自觉性差;
因为我们想与懒惰斗争;
因为我们认为这是最好的方法。
很多人想要学习,却又一拖再拖。我明天再学吧,我还没准备好,有各种的借口。却没正向暗示自己,我可以,我能行。
想想在为生活拼搏的我们,都在忍受着高强度或无聊的工作,可是你我都在坚持。原因不过是大多数人都是这样,我也能做到。
有个东西叫圈子文化,不同的圈子对应不同的环境。老板的圈子谈的是生意,写作人的圈子谈的是文章,同事的圈子谈的是八卦。这些环境能不能影响里面的人。答案是肯定的。那你需要什么样的成长,就该到什么样的环境中去。
别人能行,我也能行。
你想要的,都得到了吗?
情景刺激 一种学习方法03
行动起来
不觉中改变
人活着就是折腾。
主动出击总比等待更有把握。想学什么做什么,就去找志同道合的朋友。大数据时代,无论隔多远,总有志同道合的一帮人,共同学习,一同进步。
想写作,那就去报各种训练营,入各种写作社群。在向上的环境中折腾,让老师的课成为一种监督。
想画画,那就去找领导、同事、朋友,给他们许诺,帮他们画画。让承诺来监督你前行。
想学英语,每天打卡,发朋友圈。找英语专业的朋友,用英语玩三国杀。在环境中蜕变。
每一件事都有对应的环境,自己做不好,就到大熔炉去,融化自己,重塑金身。
任何事情,你开始做了,就把自己往绝路上逼。当你活下来后,你会感谢当年的自己。
情景刺激 一种学习方法04
未来可期
从来没有一种坚持会被辜负。
学习不管你用什么方式,只要坚持下去,肯定会收获属于你的成功。
当然,害怕坚持不下去也不要怕。这就是本文的目的,主动出击,寻找刺激,让外部情景来激发你的内生动力。
情景刺激 一种学习方法————
完
作者: 马云王其
公众号: mywq100
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情景刺激 一种学习方法马云王其
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