“生活或多或少有些单调，应当从小培养忍受单调生活的能力。在这方面，现代父母简直应该受到谴责，他们给孩子提供太多消极的娱乐——比如电视、美食——他们没有意识到，对孩子而言，能忍受日复一日的平淡生活是很重要的，至少大多数情况下如此。童年的乐趣应该主要由孩子通过自己的努力和创造，从自己的环境中获得。令人兴奋又不费力的乐趣应当少之又少，比如看戏。”
这段话告诫现代年轻的父母，要有意培养孩子接受有价值的无聊生活，它是一种独处的能力，是充满自由和专注的含义。
“从本质上说，兴奋就是毒品，使人上瘾并越陷越深，而在精神兴奋的同时，肉体会变得滞钝，这与本性相悖。孩子就像幼苗，让他在同一块土壤上自由生长才能发育得最好。太多的旅行，太繁杂的印象，不利于年轻人成长，反而使他们在成长过程中无法忍受有价值的无聊。”
这也警示我们，无聊的兴奋不是真正的快乐，而是一种麻醉剂，特别是智能游戏，高科技娱乐产品，就连频繁的旅游，纷繁的景观等在内，都会扭曲孩子的天性，并严重影响孩子健康成长的。
罗素说，适当的无聊，有助于人的身心健康，无价值的兴奋，跟快乐是两码事，真正的快乐，是有价值的兴奋。
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本文标题：读书‖《罗素论幸福》：无聊和兴奋
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