一、营养的问题其实根本的问题都在于均衡。无论发生了怎样的疾病，从某种角度来说，都代表着某一类的化合物缺乏了，所引起的症状。或者是某一类的化合物增多了，所引起的症状。
那么缺乏和增多是由什么原因引起的呢？
二、增多，某一类化合物增多，表示这一类化学反应用进行次数比较多，应用了比较多的材料，那肯定不是你吃了过多某类的食物和营养素引起的，而是你身体有某种需求，你的念头可以指导你的神经内分泌，你的情绪和压力，可以影响你的神经内分泌，增加许多不必要的化学反应，来应付这种压力。所以，当你发现某一类的化合物增多的时候，基本上你遭受了某种特定的压力，当然，如果接触了某些有害的物质、有毒的物质，身体为了处理这些物质有害的东西也会增加某一类的化学反应，这些都是积极的。所以这一类的疾病你必须找到什么原因引起了你身体产生这些过激的反应。
三、 另一类，缺乏的那些化合物也是有两种可能，第一种是因为由于身体偏向了第一种机制，去应付一种过激的反应， 导致大部分的营养物质参与了反应，导致身体缺乏另一类的营养物质来支持身体正常的生化反应。这种情况之下，会引起身体缺乏部分的化合物，而中断了一些必要的生理程序，影响了生理功能。同时如果你食物当中缺乏了某些特定的营养素，也会使一些生化反应中断，产生了很多种间化合物。
四、 我们可以清晰的把任何 健康问题分为两个主要的矛盾：
第一，过度的心理压力引起了不断的慢性应急反应，导致了固定的营养的消耗，引起了固定的不断的某类的化合物的增多，引起了身体的某种反映的过多，引起了一些症状。
第二，通过营养的改善，可以直接改善。那就是增加部分的营养物质，来纠正身体由于消耗的某些营养的数量增加所导致的缺乏 ，这个时候，一旦你补充正确的营养物质，很快的就可以 纠正这样的不平衡。
五、 基本上来讲，一个人的健康问题，一是如何掌握配置均衡的营养，尤其是对付压力的时候所导致的特别的损耗，能懂得及时的增加。第二就是平时就懂得，让食物尽可能保持均衡完整。这一点其实并不困难，比如种类的增加，比如营养早餐的增加，比如养生茶，比如你懂得适当的营养补充，这都比较容易做到均衡。再来你必须知道在过激的压力的情况之下，会特定的消耗蛋白质、维生素B、钙、镁、C，这些随着尿液排出的物质，以及应付压力所要消耗的营养物资。如果你是经常处在这种状态的人，这几类的营养素就必须额外的补充。来弥补你情绪紧张所造成的过激的过渡生理反应。这就是一个基本的健康保证的一个工作方式。
网友评论