下肢神经松动/下肢专项肌肉长度评估+松动+MET

一、下肢神经松动

1、硬脊神经测试

坐姿，稳定骨盆，双手向后，稳定始端和止端静止10秒.如果有麻的感觉进入松动.

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（1）脊神经松动

蹬脚跟保持10s在蹦脚背，反复

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（2）坐骨神经松动

骨盆中立位

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（3）胫神经

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（4）腓神经

1、腓深神经，抓大脚趾向内旋转，另一手抓脚跟.

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2、腓浅神经

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5、骨神经松动

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二、专项肌肉长度评估+松解+MET

1、腰方肌

评估：看哪侧屈度不好，哪侧肌肉紧张

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触诊，摸腰方肌硬不硬，然后手法松解

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腰方肌MET

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2、腰大肌、髂肌

评估：托马斯看膝盖与床的高度，高度越高，髂腰肌越紧、如膝盖向外旋，阔筋膜张肌、髂胫束紧，股直肌紧，胫骨前肌紧.

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腰大肌松动

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髂肌松动

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3、阔筋膜和髂胫束松动

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腰大肌髂肌的抗阻MET

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阔筋膜张肌和髂胫束的MET和抗阻

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4、内收肌

评估：外展30度到45度为合格

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MET抗阻、手法可以松动

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内收肌按摩

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内收肌抗阻贺MET

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5、梨状肌

评估：仰卧，看哪一侧脚踝向外的多、哪一次梨状肌紧.

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松动

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抗阻MET

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