说到产后抑郁，它似乎离我们很远，但又好像就发生在我们身边。
根据流行病学的相关资料，西方发达国家的患病率为7%—40%，亚洲国家患病率为3.5%—63.3%。我国报道的患病率为1.1%—52.1%，平均为15%。
中国每年有1500万以上的新手妈妈，有抑郁情绪的女性占60%—80%，有20%的女性在孕期和产后会发展为临床抑郁症。
这说明，每年都有1000多万的妈妈处于【不开心】的状态。
那么，到底什么是产后抑郁？
产后抑郁是指产后分娩后出现的抑郁症状，一般表现为：抑郁、悲伤、烦躁、沮丧、哭泣、等，比较严重的会出现幻觉或者一系列危险行为。
产后抑郁的发生跟年龄没有关系，在没有情感困扰，没有抑郁经历，不管婚姻是否幸福，是顺产还是剖腹产，都有可能产生抑郁。
大多数妈妈在产后会出现烦躁，易怒等症状，但是这并不影响日常生活及照顾宝宝，这是轻度产后抑郁的表现，一般情况下可以自行缓解。
而重度抑郁症，除了烦躁、情绪低落、易怒，还会对宝宝有消极感想、食欲和睡眠不能正常，身心疲惫，有一种十分消极的念头，如果出现这种情况则需要进一步治疗。
简单来说，产后抑郁的发生是没有固定时间的，产后抑郁也分有几种层次。当然，产后抑郁是正常的现象，关键是看我们如何去调节。此外，作为家庭成员，长辈对产妇应该给予关怀，多一份呵护，多一份开导，多一份帮助。作为第一责任人丈夫，则更需要承担起自己的义务和担当，理解、包容、帮助妻子，避免产生重度抑郁。
患上产后抑郁，就是矫情的表现吗？
根据世界卫生组织调查，预计2020年抑郁症将成为世界上第二大疾病。中国每年约有20万件因抑郁症而轻生的案例。
广东东莞，一名女子患产后抑郁跳河，幸好被警方救回；
浙江金华，一名38岁的妈妈带着自己的新生儿跳楼轻生；
湖南长沙，一名年仅31岁妈妈，从26楼纵身跳下；
冯绍峰在参加某活动采访时，谈到赵丽颖产后变化，变得很敏感爱哭，没有以前的坚强；
现实中的案例实在是太多太多，看到这些案例，不禁让人感动惋惜。不管明星还是普通人，其实都有着一个共同的身份，那就是母亲，她们也有脆弱的时候。出现种种抑郁，烦躁，情绪失控等情况，这也不是矫情的表现，相比之下，女性在生产之后需要的只是陪伴、交流、共同承担育儿责任。
有的人会说，这是心理压力造成，自己想太多，想开一点就好；
有的人会说，为母则刚”，要坚强一点，不要这么矫情，这又不是什么大事；
也有人会说，现代医疗技术已经很先进了，女人生孩子已经没有什么大风险；
而事实上并非如此，十月怀胎艰辛难耐，十级疼痛熬过生产。产后抑郁是摆在大部分妈妈面前的一道坎，身心上所承受的困难和压力不是所有人都承受的了。有些看似概率不大的事情一旦发生，那也是100%的毁灭。
熬过了生子之痛，却被产后抑郁堵住了。生产完后，家庭的重心大部分会关注在孩子身上，担心孩子吃不好，睡不好，奶量不够。各种各样的问题都会围绕着孩子转，此时此刻最容易忽略的，也是产妇的情绪和状态。尤其是遇到思想禁锢的老一辈，传统思想与现代科学的碰撞，也给家庭氛围带来极大的影响。
随着抑郁人群的不断增长，产后抑郁也成为一个长久的话题。产后抑郁，不容忽视。十月怀胎，一朝分娩。每一位妈妈都是伟大的，让我们给予更多的理解和包容。最后，愿所有产后妈妈都能够重获新生，远离抑郁！
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