三种病态思维

作者: 鼻孔一佳 | 来源:发表于2024-04-02 22:48 被阅读0次

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摘抄好句。

1.恐怖化，万一…将会…担心焦虑；

2.应该化，我应该…你应该…对自己不满意，对他人不满意，生气不平；

3.合理化，消极的逃避，故意对存在的问题视而不见，但并未解决。

恐怖化-自我设限，应该化-给他人设限，合理化-不作为，这样理解不知道对不对。我们最应该做的是，直视问题本身，客观评价，理性处理。

恐怖化：未来人生还很长，现在我们就不那么热情了可怎么办！应该化：我以前应该好好珍惜的。他应该更体贴。合理化：假装隔绝自己的感情,他就算不理我我也挺好的。

更佳之选：首先做好自己，培养自己的兴趣，有自己的快乐支点。以恰当的态度告诉对方，希望他在日常生活之余两人能更多互动，然后主动开始。即使他没有做到，我也是一个能自立的人。

2024.4.3

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