2022.7.22觉知日记

1.觉知不舒服：那天，米导从训练营培训室回宿舍，我问她：同要回家的孩子沟通得怎么样！米导很不耐烦地说：你以为我是神啊！

2.停：

3.正面迎击：回来就好了。

4.觉知情绪，百分百体验：听了这话，心为之一振。浑身紧绷，呼吸变缓。静坐十五分钟，心静如初。

5.拨云见日，说出真相：这个回答不就是我在不难烦时的一照见。今后要用好自己的本自具足，做好日常沟通。

6.感恩师父，感恩遇见！