《笔记：减缓衰老》

今日笔记：

如果你今年20岁，你体内的能量和你到了80岁时的能量一样，它的生命力还是一样旺盛。

只要你惯常的状态能从体外和思维中转移到体内并保持临在，你的身体就会感觉更轻松、更有活力。

由于体内有更多的意识，它的分子结构实际上会较不紧密。更多的意识意味着更少的物质幻象。

当你对无时间性的内在身体的认同多于对外在身体的认同，当本体变成你正常的意识模式，并且过去和未来不再控制你的注意力时，你就不会在你的心理和身体细胞上积累更多的时间。

作为过去和未来的心理负担的时间积累会大大损坏细胞的自我更新能力。所以如果你进驻自己的内在身体，你的身体就会衰老得更慢些。

即使当你的身体真正地衰老时，你无时间性的本质将会从你的身体穿透出来，并使你看上去更年轻。

这有科学证据吗？

试试看，你将会是证据。