晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热身，30分钟瑜伽。
陪娃：今天一个人在娘家，孩子跟婆婆在一起，没有陪孩子。
下午减腹运动：31分钟的减腹运动，今天是第六天了，腹部小了很多，身材也好多了。
生活反思：在娘家的感觉就是好，轻松自在，心情放松。也没有孩子在身边，也不用因为着急担心发脾气。女人嫁人了，就得去适应别人一大家人，每天生活在一起，浑身不自在。想吃什么想买什么，都得顾忌，还得受闲话。然而，有多少男人能够理解得了女人的难处呢？
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
关于运动：今天6：30闹钟响了，感觉自己还没有睡好，但是还是起床了。照样打坐冥想10分钟，5分钟按摩，然后3分钟的...
早起晨练：今天早上6点钟就醒了，磨蹭了一下，6:20开始了10分钟打坐冥想，然后5分钟按摩。3分钟热身后，就开始了...
本文标题：四月自我探索Day7
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdepmhtx.html
网友评论