关于运动：今天6：30闹钟响了，感觉自己还没有睡好，但是还是起床了。照样打坐冥想10分钟，5分钟按摩，然后3分钟的热身，20分钟的瑜伽。上午带孩子在院子里玩，自己则在一旁锻炼，全身的拉伸。下午四点钟，做了20分钟的减腹训练。大家都说我，身材已经这么好了，怎么还这么坚持运动。我说，为了健康，为了养成运动的习惯。
关于陪孩子：上午陪孩子在院子里玩，跟她一起骑车车，一起玩拍手的游戏，很开心。下午的时候，就一直缠着爷爷要看电视。自己的鞋子到处乱扔，帮她找鞋子，心里很生气，并不停的批评她。感觉，今天又动怒了。
关于生活的反思：一旦自己的情绪激动了，真的说不出什么好话，看到什么都不顺眼。今天对孩子就是这样，一会儿都不省心。其实现在冷静想想，也没什么大事。比较烦的是，他爷爷为了不让孩子缠着她，就给电视她看，没有节制。光线不好，孩子挨着近，他都不管。每天都说，但是也不见改，真的很担心。明天我就要去上班了，我真不知道孩子每天会怎么过。
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四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
早起晨练：今天早上6点钟就醒了，磨蹭了一下，6:20开始了10分钟打坐冥想，然后5分钟按摩。3分钟热身后，就开始了...
本文标题：四月自我探索Day10
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