持续行动的作用

我发现，不管做什么事情，一定不能中断，一旦中断，再想继续就没那么容易了。

就像我坚持简书日更一样，现在我已经养成了每天都要写一写，它已经变成了我的一个习惯，不写的话，就感觉今天不舒服，缺少些什么似的。这个就是持续行动带来的效果，因为持续行动，慢慢地，让写作已经变成了自己的一个习惯，所以自己能够坚持下来。

如果一段中断一次，还可能挽救，如果连续两次以上，你就会越来越拖延，越来越给自己找借口，进而就彻底中断了。其实我以前日更过七八百天，但是由于其中有几次没有更新，后来就中断了，中间有半年多没有日更，好在后来我又重新坚持起来，现在持续累计日更206天了，我会一直坚持下去。

当一件事情，你持续去做，把它培养成自己的一个习惯之后，你就能坚持下去了。很多时候，为什么我们总是制定很多计划，但是坚持下来的却很少？你可能做了个开始，但是没有持续去做，没有把它持续到变成一种习惯，所以往往最后就会无疾而终。

像前段时间，我给自己五月定了健身减肥的目标，五月一号开始，前几天一直坚持，每到晚上七点多，就想着健身。但是前天由于晚上有事，耽误了，没有做，然后昨天下班后，就开始给自己找理由继续没有做了。一旦中断两次以上，就会越来越懒，更加没有想做的动力。很多计划和目标就是这样被慢慢搁置，最后放弃的。这样可不行，我得让自己坚持下去，不能放弃，五月的减重目标一定要实现。

不要小看每一个微小的行为，小行动，只要坚持下去，也会让你变得越来越好。