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今天周末，早上又睡到很晚才起来，差点就喝不上早上的咖啡了，可能是周末感觉格外累一点，也可能是因为昨天上了一节格斗体能课，一节杠铃课，有点累了，我很喜欢这两节课，就是上课前吃多了，所以也不敢用力地打拳，不过打拳和举铁都是很开心的事了。
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今天周末，早上又睡到很晚才起来，差点就喝不上早上的咖啡了，可能是周末感觉格外累一点，也可能是因为昨天上了一节格斗体能课，一节杠铃课，有点累了，我很喜欢这两节课，就是上课前吃多了，所以也不敢用力地打拳，不过打拳和举铁都是很开心的事了。
每当我抱住儿子，用胡子碴扎他的脸时，他都要哈哈笑着努力挣脱，从他怎么也挣脱不开只能笑着求饶叫“好爸爸”，到可以把头...
继续上次的话题：举铁问答：举铁的好处和坏处 － 1 这次偷懒，不再一条一篇的论证了，在这里一锅端了。 好处： 1....
举铁的好处和坏处 － 1 简单的回答：好处居多，坏处也有。 详细的回答： 好处（太明显的就不说了，例如力气大了，男...
又是一个不太productive的周末，比较有意思的就是打拳举铁还有补番了。本来想写的笔记也迟迟没有动笔，这就把我...
引体向上，12*6 亚铃侧平举，12*6 亚铃前平举，12*6 亚铃曲臂，12*6 亚铃坐姿推肩，12*6 举铁，...
杠铃深蹲12*6 亚铃仰卧起坐飞鸟12*6 t杠划船15*6 杠铃硬拉12*6 杠铃弯举12*6 大汗。
40kg深蹲12*6 40kg卧推12*6 40kgt杠划船15*6 30kg杠铃划船15*6 30kg杠铃弯举1...
很久没有登陆简书。和老同学聊天的时候，很意外的，他常常提到我写在简书里的文字。这时，我才知道，原来我写的东西是有人...
【晓之芳华】46 1.老公和孩子在床上玩完枕头大战，接着玩打拳，孩子很开心，我说：老公，你和孩子玩这些游戏，孩子更...
原本应该很开心才对啊，晚上要去和漂亮的同桌打拳? 可为什么还是会不开心呢？哎。不想给大家传递负能量。主要就是工作中...
本文标题：打拳和举铁都是很开心的事
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