今天和H一聊。
当我有两个想法出现，一个是老练成熟的生活，一个是内心从背上往上的冲劲，产生了冲突，该怎么办？
打开一个空间，坐正，脊背挺直，略举起双手平胸高，一只手装着一个想法，把好奇带入这两个想法中间，看看会有什么变化产生。
用成熟引导冲劲，享受冲劲，又减少善后的麻烦。这就产生了一个整合地念头，省去了冲突。
这是认知心智地整合。
其中的这个好奇，是正向意图，引导了整合。
当我们说正向意图时，不光是社会主流的价值观，当我们说自在等主流正向意图，试图去维持这个正向意图时，需要花费心力。
当我们从自己内在，引入好奇，去整合时，这个好奇带领的是不同想法的混合和碰触、交织，最后出来一个新的整合念头，这个念头是一个容易去做的事，融合过了，花费的心力少，这个好奇是自己的正向意图，而不是主流的拿出来叫做正向意图。
经自己好奇引领的才是一个人的正向意图。
我曾好奇，为啥带入一丝好奇，就能在这个空间里把不同的念头往好的方向融合整合，发现，是带入一丝好奇地时候，自带了一个期望，期望有一个好的结果，于是就有了后面的整合。
一个人的念头可以很多，在潜意识形成的湖面里，都是各种念头的浪花，光靠潜意识，无法生活于现实中。
量子世界中，粒子处于纠缠中，是一个整体，无法单独描述单个粒子状态，处于不确定状态，当去观察它，发现了它的状态，就确定了此刻它的状态。
潜意识也是，多个念头纠缠，处于不确定状态，当去观察，看到，带入好奇，确定了一个融合地念头，它就是意识，引导现实生活。在现实生活中，根据现状，调整潜意识地融合，再次形成新的意识。用好奇，对向好的期待，自己的正向意图去引领潜意识形成意识。
出现一个念头，自己有探索欲，有认知。另一个念头，某一方面不如朋友，自卑。将好奇带入，出现的是学习他出色的地方。
出现一个念头，意识清晰，探索欲和能力强，平和。另一个念头，饱经打压，创伤，觉得自己不好。带着一丝好奇入内，去看，会有什么变化。
意识清晰和探索欲及能力都强的念头靠近了饱经创伤的念头，发现念头的融合都不能带来明显的改变，慢慢涌出，它要用情感去拥抱这个饱经创伤的念头，去抱进它体内，渗进去，拥抱它。
这时，左边后脑部往右边前进方向有一股收紧感觉，条状，左手举着的念头就是意识清晰+探索欲念头，喻示着左边的念头往右边去拥抱它？喻示着新的神经回路在形成？好好享受这一切。
这时就引出了身体的整合。
我的母亲最近开始理解我，想到这一切，我的胸膛处感觉暖洋洋的，阳光雾化蒸腾流动地感觉，舒服死了，那是少年时的我被理解的感觉。我用右手按着胸膛，对少年的我说：
我爱你
我想抱进你
我想把全身融进来支持你
这是32岁的我说的
感觉这一刻我们贴的很近，身份、身体能量有了融合，身体有了更清晰感。
不光从念头认知上，也从身体情感上，更深地支持了那个创伤的念头，那个少年时的“我”。
这时，发现有不如朋友的地方时，从自卑地感觉，就转向自然升起了欣赏的感觉。
据说，能探索自己是一件幸福的事。
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