生活中，我们很多人都是“思想的巨人，行动的矮子”。

但是《深度工作》一书的作者通过研究告诉我们：人们创造一个东西至少需要两次创作：第一次是在脑海当中创作，即想象力、思考力发挥的过程；第二次是在现实生活当中创作，即行动力发挥的过程。

我们需要行动，今天我们来聊聊如何推进行动。

01、对于行动，你大脑里有何画面？

行动前，我要准备一下。

几天过去了……为啥，还不行动？

还没有准备好呢！

但是，什么才算“准备好”？

不清楚，不知道，反正现在、此刻还没有准备好，所以再等等！

02、为啥我们迟迟，不愿意行动

为什么，我们迟迟不愿意行动？真的是没有准备好？

可是，生活中遇到的绝大多数事情，都不会事先告诉我们：你好，某月某日某时我会来找你，在此之前你有多少天的时间，请务必做好如下准备，1、2、3、4……

所以，我们是没有办法准备好的！

其实，每个人都知道这个道理，那迟迟不愿意行动背后的原因是什么呢？

我想，用动力—阻力模型来分析，无非就两个原因：

一是动力不够；二是阻力太大。

所谓动力不够，其本质是目标的缺失，这件事做也行，不做也行，没有什么特别想要的东西。

如，我最近特别推崇冥想，为啥？

因为我真的体验到她的好处——心静了很多，也没有那么多情绪了，看事情看的也清楚了，做事不急了等等。

但是，我想跟你们说，其实很多年前我就知道冥想这个事情，我通过学习，也知道她有很多好处，但是我是今年才开始做冥想的。

为什么？

那是因为，今年生活中遇到了一些挫折——经常因为着急而干错事；情绪不稳定；又因为处理自己的情绪，让自己陷入内耗，停滞不前……

有一天，我终于给自己定了一个目标，我跟自己说：我要改变这个糟糕的状态！

于是，抱着试试的态度去做冥想，每天早上、睡觉前坚持做30分钟冥想，坚持8周之后，很多情况都好转了——如，心静了；情绪也少了很多，不内耗了，开始往前走了。

所以，给自己定一个清晰的目标很重要。

而，所谓阻力太大，其本质是干扰太多，如外部环境的干扰、内部心态的干扰等。

如，我一直想弄个“读书会”，就是那种一些人在一起，用微信或者腾讯会议等方式在线上同读一本书，花一个月的时间把一本书读完读透。

但是，这个事情，我一直还未行动，其主要原因就是阻力太大。

第一，外部环境的干扰；时间和精力不够，一周5天班，每天工作8小时，上班时间杂事多，下班回家就想休息了……然后，再加手机微信、短视频等干扰……

第二，内部心态的干扰；这个事情没有做过，身边人也没有做过，我应该做不好，自己都不相信自己能做成……再加上自己有一个完美主义心态，做就做好，要是做不好，就别做了……

所以，一直迟迟未行动。

但是，这一刻我突然感觉阻力小了很多，因为那些阻力我都把他们列出来了，无非就这几点。

03、写在最后

行动是检验思考是否正确的唯一方法，要成事，需行动。

在行动中获得信息，收集反馈，再进行修正和调整，继而实现自己的人生目标。

如果迟迟未行动，我们可用动力-阻力模型对其进行检视，加大动力，减少阻力。

以上，就是今天分享的全部内容。

点亮再看，与朋友共勉，谢谢。