每个人都有自己的保护层，受伤时你怎样保护自己？
我的保护方式是指责对方。
这是某天我和队友的对话：
我：我就想跟你说几句话，你看你一脸不耐烦的样子（抱怨，指责）
队友：你就不能好好说话吗？（他感受到了指责，开始反过来指责我）
我也感受到了被指责，所以我立刻提高音量反驳：我怎么就不能好好说话了？（剑拨弩张，感受到了危险，被批评指责的危险，开始还击）
他放弃了争论，挫败的翻过身开始睡觉。我也心里憋着一股火，离开了他的房间。
受到指责时。我会自我逃避，用冷暴力对待他，不说话不理他。
指责的力量可以将我放在正确的位置，将他放在错误的位置。自我逃避放弃了沟通和面对伤痛，对我来说是有保护作用的。但同时也破坏了我和他的关系。
瓦苏老师说：我们的心有三层，保护层、伤痛和真我。最外面一层是保护层，接下来是伤痛，而最深处是真我。
我们都有自己的保护层和伤痛，面对指责的时候我们感受到了伤痛竖起了自己的保护层，将真我隔离。两个人的真我便不能相遇不能被看见，我们越爱越远。
我们要拆掉保护层，看到伤痛，链接真我。
伤痛从哪里来的？
每个人都有自己的保护层，受伤时你怎样保护自己？ 我的保护方式是指责对方。 这是某天我和队友的对话： 我：我就想跟你...
98/365 《身体知道答案》第九章 【读后感】 瓦苏老师说，我们的心有三层：保护层、伤痛和真我。最外面一层是保护...
身体过程、思维过程与情绪过程 想要拥有真正的亲密，想和人建立真正的链接，关键就是去穿越心灵的保护层。穿越心灵就意味...
做咨询，纠结的妈妈 身体知道答案之8-穿越心灵的保护层：当你感觉伤痛时，你怎样保护自己？三板斧：体谅，忧伤，拖延 ...
最能帮助你成长的思维模式是什么?想要拥有真正的亲密，和他人建立真正的链接，关键是要穿越心灵的保护层。投射性认同是孤...
瓦苏老师说，我们的心有三层：保护层，伤痛和真我。最外面一层是保护层，接下来是伤痛，而最深处是真我。穿越保护层和伤痛...
章节08穿越心灵的保护层 臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出...
保护层、感受层和真我，是心灵的三层结构；思维过程、情绪过程和身体过程，是心灵的三种过程。保护层主要针对着思维过程，...
保护层、感受层和真我，是心灵的三层结构；思维过程、情绪过程和身体过程，是心灵的三种过程。保护层主要针对着思维过程，...
今天去撸猫馆玩，有几个小孩摸小猫的时候，喵会出爪挠人。工作人员叮嘱说猫咪的肚子和尾巴不能摸，你摸它会挠你。因为猫肚...
本文标题：穿越心灵的保护层
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdviahtx.html
网友评论