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【婴儿睡眠训练】除了打哈欠以外,宝宝这些睡眠信号也不要错过

【婴儿睡眠训练】除了打哈欠以外,宝宝这些睡眠信号也不要错过

作者: 绘本分享 | 来源:发表于2020-04-12 09:17 被阅读0次

打哈欠是宝宝最明显、最直观的睡眠信号。哈欠一来,大多数家长就知道宝宝该睡觉了。但是乱发脾气、异常兴奋、乱咬东西、注意力下降等等这些容易忽视的行为也可能是宝宝的睡眠信号,家长们也需要注意。

乱发脾气

宝宝如果是因为困了不能睡,就会导致情绪的容忍度降低,比较容易发脾气,土话就是说“宝宝脾气大”,其实这很可能就是宝宝困而导致的。家长要注意如果宝宝清醒时间过长(之前有笔记说过每个阶段宝宝的平均清醒时长,可参考),然后容易发脾气,就要考虑是不是宝宝困了。

这里还要说一下,为什么宝宝困了不能睡,对于大部分宝宝来说是没有自主入睡能力的,需要依靠家长安抚,但是如果家长没有意识到宝宝的睡眠信号,没有及时安抚哄睡,宝宝可能就会乱发脾气。

异常兴奋

像成年人一样,如果熬夜打游戏错过了平时入睡的时间,可能会越打越兴奋,但是如果安静下来不打,很快就会睡着。宝宝也一样,如果玩得起劲,错过了入睡的时间,表面看起来可能异常兴奋,但是这可能就是疲劳引起的假象。家长们要特别注意,不一定是宝宝不想睡,可以抱着宝宝换个安静点的环境,说不定立马就睡着了。

乱咬东西

如果宝宝平时没有乱咬东西的习惯,但是在抱着宝宝的时候,他咬你的肩膀,脖子,那基本可以断定宝宝是困了。

注意力下降

宝宝对于声音或者鲜艳的东西,再或者是好玩的东西都是比较敏感的,这些东西很容易吸引宝宝的注意力,当宝宝对这些东西不是很感兴趣的时候,或许就是因为困导致的注意力下降,家长也要及时的安排宝宝睡觉。

尤其是伴随着宝宝年龄的增长,睡眠信号可能会不那么容易发觉,而且每个宝宝都可能有他自己独有的睡眠信号,家长们多观察对比宝宝睡前和醒后的半个小时,可能就会发现这独有的睡眠信号。

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