9月26日(减脂60天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.35kg
今日体重:56.30kg
试纸:+++
昨日餐单:蛋白餐第3天
7:30 鸡蛋2个
10:00 牛奶100ml
11:30 牛奶100ml
13:00 鸡肉+豆腐100克
16:00 酸奶100克
18:30 鱼肉+豆腐100克,海带汤一碗
全天喝水:2500ml,苏打水500ml
走路10200步
9月26日(减脂60天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.35kg
今日体重:56.30kg
试纸:+++
昨日餐单:蛋白餐第3天
7:30 鸡蛋2个
10:00 牛奶100ml
11:30 牛奶100ml
13:00 鸡肉+豆腐100克
16:00 酸奶100克
18:30 鱼肉+豆腐100克,海带汤一碗
全天喝水:2500ml,苏打水500ml
走路10200步
本文标题:幸福减脂第60天
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