在人类漫长的进化过程中，我们获得了很多的技能和一个很棒的躯体。
在自然的多次选择中，人类从来都没有针对“睡眠缺失”去进化出一个逐渐适应的免疫系统。
而，我们人类也是唯一一个主动去剥夺自己睡眠的物种。
这样做是为什么呢？当然是为了更好地生活，更好地实现人生价值，更好地为整个世界做贡献了。
保证充足睡眠，就影响我们去做这些伟大的事情了吗？
当然不是了，人在精力充沛的情况下，事半功倍不在话下，更可以拥有一个健康的身体。
至少不会青年中年猝死，癌症遍地开花等等。
生命需要充足的睡眠，我们不能把自己“困”死。
如果这样，自然母亲可能觉得我们在自己作死自己。
我们不是被自己淘汰的，是被自己干掉的。
那就太讽刺了。
睡眠是生命的基本需要。充足的睡眠，均衡的饮食，健康的运动，是国际公认三项健康指标。 中国有70%的人有睡眠问题，有...
一、一定要保持充足的睡眠。 睡眠充足就可以美容，可以让人容光焕发，睡眠充足可以增强食欲，保持旺盛的生命力。 二、不...
睡眠是最简单有效的养生方法。 高度紧张的生活节奏，往往使人力不从心，筋疲力竭。 良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身...
睡觉真是特别好的疗愈，无论有多么烦心的事情，只要美美地睡一觉，那自然就浑身充满能量。 睡好吃好，每天好心情，就是对...
开心最简单，那就是好好睡一觉， 从11号到现在没有周末的工作、考试，已经连续两个星期没有好好睡一觉了，上...
好久都没有睡过6个小时了 睡充足好重要 不至于抵抗能力变差 期待能够有个好的睡眠 美梦 梦里开心快乐都会you
每天总结前一天。感觉生命没有白白过去。 1、有些道理需要好几天重复犯错我才明白。 2、睡眠真的很重要。充足的睡眠是...
充足至极的睡眠 醒来后 仿佛重返人间 充足至极的睡眠 拥有它 仿佛拥有一次宿醉 我在下午醒来 此刻 需要醒一醒 这...
如何睡的充足呢？可以选择一个凉快、光线较暗的房间，如果觉得难以入睡，睡前放松一下，看看书或看电视，使自己平静下来，...
今天看到一句话，感受颇深。“睡觉是向死亡的接待，睡得越多越长，那么还款期也越长。”生活中睡懒觉的人比比皆是，...
本文标题：生命需要充足的睡眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdynrdtx.html
网友评论