今天继续说说轻断食初次成功以后，十二天里我的心智变化。我愿意细腻地娓娓道来，把它们刻在我的心坎儿上。
第三，我变得空前地爱惜自己的胃，并将一直爱惜下去。通过断食期间的休息调理，胃，仿佛在我的脑海中被视觉化，它干净而清爽，富于弹性。我今后实在不舍得伤害它了，一点儿也不要，所以每每进食任何入口的东西，我都会细细品味，且内心自觉拒绝任何辛辣、刺激性食品。我喜欢和享受这种感觉。
今天继续说说轻断食初次成功以后，十二天里我的心智变化。我愿意细腻地娓娓道来，把它们刻在我的心坎儿上。
第三，我变得空前地爱惜自己的胃，并将一直爱惜下去。通过断食期间的休息调理，胃，仿佛在我的脑海中被视觉化，它干净而清爽，富于弹性。我今后实在不舍得伤害它了，一点儿也不要，所以每每进食任何入口的东西，我都会细细品味，且内心自觉拒绝任何辛辣、刺激性食品。我喜欢和享受这种感觉。
今天继续说说轻断食初次成功以后，十二天里我的心智变化。我愿意细腻地娓娓道来，把它们刻在我的心坎儿上。 第三，我变得...
2019年1月5号，在同事指导下，我初次尝试轻断食，成功。 如那本书的作者Dr. Michael Mosley所说...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
看了轻断食以后，打算轻断食搭配运动，这样看看身体状态能调整到什么样。 1.每周二和周五轻断食。其他时间正常吃。 今...
//01 什么是轻断食// 轻断食，也叫间歇式断食，5:2断食法。它不是绝食，是要你恰当...
医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。 轻...
7天轻断食很成功，体重降了6斤。 轻断食后，有三，四天时间，饮食上处于暴饮暴食的阶段，尤其在晚上。体重迅速反弹，一...
暗香的轻断食感悟 14天袋鼠王轻断食，给我一个清新的自己！ 本来没有打算尝试，我的老师飞雪参与以后的变化叫我心动，...
轻断食≠断食 一提到轻断食，你脑海里浮现的是什么？是连着好多天不吃饭吗？有人据说是三天不吃不喝？断食不等于轻断食，...
2本西方的5:2轻断食，2本书的共同点在于长期坚持5:2轻断食，并结合运动减肥。 然而《轻断食》主张女性在轻断食2...
本文标题：轻断食初次成功以后之二
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