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想要早起,先做到早睡吧

想要早起,先做到早睡吧

作者: 可乐拾光 | 来源:发表于2022-03-11 07:01 被阅读0次

来分享一下自己这些天早起的小感悟。

为了早上和大家一起读经典,我开始了早起之旅。

前两天带着新鲜感坚持了下来,之后因为担起记考勤的责任5点半就要准时在会议室里看各位老师们有没有来。

开学后生活回归平常,晚上早睡越来越难,总觉得晚上的时间那么短暂。

每次上床都要到到11点了,再看会消息墨迹下基本上要到11点半的样子,偶尔和室友唠嗑会就很晚了,第二天早起就会很困难。

闹钟响了就赶紧按了睡眠,然后就想眯一会又担心眯过头了。

就输这种纠结的心理,但是因为自己有考勤任务,还想要起来晨读,纵使内心有很多个声音告诉自己不想起,最后还是会战胜懒惰。

偶尔实在起不来那一定是前一晚睡的太晚了,第二天早上起床很痛苦,一旦起来就觉得也挺好,一读书就精神了。

前一晚早睡的话第二天起床就会很舒服,也比较容易起来了。

所以如果你想早起,看看这两项是否可以做到:

1.早睡,一定要早睡第二天才有能量早起

2.早起有明确的目标,比如读书1小时,运动30分享,总之要有愿望很强的目标

至少目前对我来说第1项偶尔也会做不到,但这个时候目标就会支撑自己起床。

早起真的很爽,可以拥有更充裕的时间,突破自己,一起养成早睡早起习惯吧!

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