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从痛苦到幸福:改变你的世界观

从痛苦到幸福:改变你的世界观

作者: 振宇哥夏威夷疗愈零时差 | 来源:发表于2023-02-05 07:00 被阅读0次

愿景心理学 Psychology of Vision,POV
恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano

今天的卡是 "与机械世界观截然不同的世界观"。

当你在这个位置时,你是来用你的天赋帮助这个世界变得仁慈。

你带来了一个新的视野和更好的方式。

你甚至可能是来成为老天和地球之间的桥梁。

今天不是一个该沮丧的日子,而是提供仁慈和成为恩典的渠道。

祝你有一个美好的一天!!

今日觉察

什么是机械世界观?这就要提到17世纪哲学家笛卡尔,「我思故我在」就是来自于他的着名命题。

在笛卡尔的机械主义世界观中,自然界的一切都按照机械法则运作,它强调因果关系,并通过将事物分解为其组成部分的简化方法来解释自然现象。在这种观点中,一切都可以被简化为一组物理和化学过程,物体的行为是由物理学和力学的定律决定的。

在这样的世界观里有两个特点,第一个是所有的组成都可以拆解为更小单位来理解,所以这是一种由大到小的「分裂」思维。

而第二个特点是关于因果关系,在物理性的因果关系中,时间扮演很重要的因素,时间可以分做过去、现在、未来,在这样的世界观里,过去是现在的因,而现在是过去的果,之于现在与未来的关系也是同样的看待。

回到今天的卡片主题,那什么是与机械世界观截然不同的世界观?很显然的,先从第一个特点来看,如果机械世界观是从大到小的拆解与分裂,那相对于它的就是关于整合与合一。

把这个观念套用在现今世界来看就很好理解,例如从乌俄战争开始,对全世界的影响包含了能源、经济等许多层面,连我们不在当地的人,早就受到这一连串引发的通货膨胀增加了生活成本。所以人与人之间并非各自独立互不影响的个体,真的是牵一发而动全身。

那又要怎么看待第二个特点呢?关键在于「因」的界定,在机械世界观里,因果关系是用时间顺序来看,过去是现在的因,现在则是未来的因,而相对于此的世界观就不是这样看的了,而把所有的「因」归咎于只有一个来源,那就「我自己」。

我用心理学的中关于童年遭遇对成年人价值观养成来举例,在我童年时有一次出门看到一间文具店里摆着一个机器人玩具,当时我很想要,所以我跑去要求爸爸买给我,但我爸拒绝了,而当时也没有明确的告诉我原因,而我有个弟弟,几年之后当他长到跟我当时差不多年纪时,他也开始会要求爸爸买玩具给他,结果获得的结果跟我不一样,大部分他的要求爸爸都会答应,长久下来,在我心里就开始有一个想法...爸爸偏心,爸爸比较爱弟弟。

请问,我这个想法是真相?还是我自己依据我经历的诠释?答案当然是我的诠释,而这个诠释对我的影响就是开始影响我和爸爸与弟弟的关系,可能从亲密转成疏离。

好,到了有一天我长大了,在偶然的情况下,从妈妈那里知道,其实爸爸在我小时候,曾经历一场生意失败,有一段时间家里经济很拮据,甚至吃饭都有困难,直到过了几年在爸爸的努力下才谷底翻身。当我知道这件事情后,发现原来当年那些我想要却得不到的背后原因其实不是我想得那样,有了对事情更进一步认识,心里生起来新的理解,这个就对同一段过去有了不同的感觉。

事情发生的过程都是一样,差别只在于我知道的程度影响了我对事情的解读,解读变了,童年回忆中的感受自然也变了,而我和父亲与弟弟的关系也因为理解而恢复亲密了。

自己是一切的因,如果有痛苦,那是因为我看不到全貌而不知道真相。所以当我痛苦时可以怎么做?

首先要明白痛苦往往是来自于资讯不足而产生的误解,所以先别急着下定论让自己感觉受伤,这时候要用我们具有觉察能力的脑袋告诉自己...「首要之务,我要看见」,让自己保持在这个意愿里,你所需要知道而可以化解痛苦的真相将会送到你眼前。

我是振宇哥,邀请你来关注我,也欢迎你来找我聊聊天。

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