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2022-12-27晨间日记

2022-12-27晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2022-12-26 06:35 被阅读0次

今天是什么日子

起床:07:00

就寝:11:00

天气:晴

心情:平常心

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度



学习·信息·阅读


1.读诵《伤寒论》原序

2.涌读《大医精诚》

3.《素问·诊要经终论篇第十六》

4.《灵枢·终始第九》

5.《难经》

6.《本草经集注》4服药忌食

7.毛笔字:《伤寒论条文》第31

健康·饮食·锻炼

1.导引:两中指搭在关元穴,呼吸调息,感觉两小腿前侧温热

按腹:按脐中、右、下、左、上的次第,在脐左、脐上发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,脐左痛引心下,顺时针柔腹45次,逆时针60次。上至头部两侧下至小腿前侧感觉温热

2.《八部金刚功》

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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