微习惯

  今天回家在鸡圈发现俩窝鸡蛋，其中一窝还热乎乎的，似乎才下不久。快20年没捡过鸡蛋，那心情有点小激动。就在不久前我还抱怨老妈，说家里养那么多只鸡，要费不少劲。每天得去门口捡那么多剩余水果蔬菜，然后把它们剁细开车回老家喂食。可就在今天，捡到那些热乎乎的鸡蛋，似乎觉得还是挺值的。这让我不禁想到微习惯这个词。

       曾经看到一篇文章，说如果给自己订立太远的目标，那么由于没能及时给自己一个正面反馈，很容易没能坚持使目标泡汤。反而给自己一个够得着的目标，给自己一些正向鼓励，很容易实现计划，甚至有时候会因为有些微习惯很容易达成，不自觉又多完成任务，更让自己有成就感。

      与微习惯相对的是比较严苛的计划，出于压力越大动力越大原理，给自己很大的压力，每天不给自己任何喘息的机会，巴不得每一分钟每一秒都不停歇的24小时开工。但由于计划难以完成，每天不断自责，坚持一段时间后终于崩盘。给自己太多负能量，太多自我批评，于是自我否定。前久我满心热情的准备学习钢琴，但总给自己制订超额的学习计划，导致学了一段时间就不了了之。现在回头看，甚至更早时候的跆拳道，葫芦丝，竖笛等等没能坚持下来的原因基本都是自己制订计划不合理，没有形成一个良好的微习惯。

      就在今年初我又捡起了曾学过一段时间的写作，许多前辈们都说提高写作的方法是多写并坚持日更。刚开始两天，我努力坐在电脑前面，2小时憋出一篇1000字的文章，坚持两天，由于自己文字功底不足，实在没能再憋出来1000字。没能憋出文章，自己充满了失落感，努力写作的劲头也被减弱了。

        就是今天捡到鸡蛋的时候，我突然顿悟了，原来自己给自己正面反馈太少，导致坚持不下来。而正面反馈少，是因为自己制订了过高于自己许多能力的计划。只有制订跳一跳就够着的计划，才有利于自己的进步。就是这些微习惯才是助推自己成长的最大动力。

       就目前自己写作水平，姑且不想以后想要达到什么样的水平与水准，先学习如何把一天的所思所想能比较流利的表达出来，不论字数多少。这是我在写作上的努力形成的微习惯。（原本我只要求写300字，可不知不觉又到了700多，呵呵，是不是应该给自己鼓励呢）