5239-林中漫步
说起健康的重要性，每个人都心知肚明。最典型的一种说法是：健康是1，车子、房子、票子、爱人、孩子、成就、荣誉都是1后面的0。如果1倒了，后面的0就没有任何的意义。那怎么才能维护自己的健康呢？要饮食平衡，要多做运动，要保证睡眠，要情绪稳定。可现实生活中，人们是怎么做的呢？
我的二哥，来自农村，没有学历，靠着自己吃苦耐劳，也让家人过上了平静幸福的生活。在家人面前，他从来不说自己受的苦，不管是在一个封闭的罐子里边刷漆施工，还是为了挣钱吊在几十米高的半空。他节衣缩食，挣的钱不舍得花，只是为了存款单上数字的增加。随着孩子的长大，他的目标变成了盖楼房、买汽车，因为儿子要订婚啦。可突如其来的一场中风把他的身体击垮。因为还年轻，不甘心就此倒下。抢救过来后，又在医院做康复。我问他情况怎么样，他说康复的效果还不错，以前他干活不怕吃苦，现在做康复也怕吃苦。但我心里很明白：他就是再不怕吃苦，再怎么做康复，身体也没法回到原来的状态，也很难再赚钱养家。
我老公的姐夫，做装修工作，身边汇聚了一大群的酒肉朋友。明知道自己血压不好，高压高到过240，还是无所畏惧。挂在他嘴边的话就是：我工作这么辛苦，吃点儿喝点儿怎么了？如果我不抽烟、喝酒、应酬，连朋友都没有。结果他就被他的朋友们送进医院了，大脑主动脉即将破裂，血管的内层已经断裂，就剩外面的表皮在勉强维持。一进医院就被通知先拿10万，没过一会儿，10万就被加到了15万。要钱，还是要命这是一个选择，不做手术是等死，做手术有可能是送死，怎么选择。不知道清醒的迎接自己的死亡是种什么体验？即将上手术台的他要对老婆孩子说些什么。
还有我家的邻居，夫妻两个靠修电动车起家，经过几年没日每夜的工作和摸爬滚打，终于发家了。店铺从镇上转移到了市里，还做起了电动车、三轮车和电动汽车的代理。家里楼房盖好，市里房子还有两套。他我们村的奋斗典型。结果却在35岁那年突发肺癌，在花光了家里的积蓄之后去世，留下了年迈的父母和刚上初中的儿子。他去世后，老婆迅速改嫁；儿子靠亲友和自己勤工俭学才能继续学业；父母七八十岁，身体不好还要下田干活，还要背上药桶打药；家里楼房没钱装修，至今还是灰土土的墙。如果他地下有知，真不知道他会如何评价他不停奋斗的一生呀。
人真的是一种很矛盾的生物，明知道身体重要，健康是一，可在现实生活中总是受到欲望的驱使。买更好的车，换更大的房，过得好还不算，还要过得比别人强。拼命透支身体，挖掘自身的各种潜能，直至遇到身体报警。
我平时就是这样的，身体好的时候，几乎没有关注过自己的身体，身体不舒服时，才后悔不已。前段时间由于连续几天熬夜，没好好休息，突发筋膜炎，我坐着站着都痛，活动起来更痛，当时的我心生恐惧，心想：我如果万一残疾了可怎么办？我两个年幼的女儿谁来照顾？我年迈父亲可怎么办？未来的日子里，我只能不断的消耗，而不能再创造，我会不会心有不甘？
还好我还有改正的机会。我决定以后饮食平衡，做到营养、健康、清淡；不熬夜，早点休息；多做一些自己喜欢的事，保持心情愉悦、情绪稳定。在小宝能离开手脚以后，身体锻炼也要提上日程。
亲爱的朋友呀，平时你是怎样做的呢？你是贴着最贵的面膜、熬夜最长的夜的那个人吗？你是凌晨三点，转发朋友圈有人猝死消息的那个人吗？你是办了健身卡，却总是抽不开身锻炼的那个人吗？你是带病工作，还在炫耀工作成果的那个人吗？
如果你真的认为健康对自己、对家人很重要；如果你认为只有身体健康，才能挣到生活的面包；如果你认为你的才华、理想和抱负，只有拥有健康的身体才能自我证明和实现，那么就从现在开始注重健康，夯实自己人生大厦的地基吧！
如果没了健康，请问你还剩下什么？
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