A4纸这样用，可以质变你的人生

文：叫我姜

A4纸这样用，可以质变你的人生

一、

寺庙里，小和尚问老和尚：“您得道前，做什么？”

老和尚：“砍柴，担水，做饭。”

小和尚：“那得道后呢？”

老和尚：“砍柴，担水，做饭。”

小和尚：“那何谓得道？”

老和尚：“得道前，砍柴时惦着挑水，挑水时惦着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。此谓大道至简。

这是我读《零秒思考》这本书时，不时跃入脑中的一则小故事。

所谓大道至简，在中华道家哲学里的解读是指：大道理(指基本原理、方法和规律)是极其简单的，简单到一句话就能说明白。而在《零秒思考》里，作者赤羽雄二便是用简单到不像话的一句——用A4纸做笔记，就破解了“零秒思考”的秘密。

二、

赤羽雄二，曾在麦肯锡公司服务14年，在多年的工作中，他总结发现：人和人之间的区别在于思考问题和解决问题的能力，这个能力决定了一个平凡的人是原地踏步、毫无进展，还是日新月异，节节高升。

而这个能力可以有方法，有步骤，有诀窍，通过较短时间的练习得到长足进步的。进而实现书中提及的“零秒”一一

遇事没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出解决办法，瞬间便能决定该如何行动。

《零秒思考》，就是作者针对如何思考这个课题撰写的一部入门级通关秘笈。

三、

1、具体做法：

将A4纸横放，左上角写主题+日期，1张纸写4至6行，每行20字至30字。一张纸控制在1分钟之内完成，每天写10页。换句说，就是每天用10分钟时间手写笔记。

2、相关规则：

写标题和正文时，别思考太多，想到的事，不论是什么，先写下来。

严格坚持每页1分钟，一想到就立刻写下来。

别用笔记本、日记本、word，用A4纸是最快最方便的方法。

随身准备好A4纸和纸板，在任何地方都可以写，或者把A4纸折成三折。

可以把写好的笔记，4-6行的内容做为正文，继续深入下去。

对于，同一个标题可以用不同的角度来写。

写了很多张之后，定期进行整理和归纳。

一旦有了新的想法就继续补充并整理。

3、书写时的心态：

想怎么写，就怎么写，把最原始的感受写下来就可以了，不用想得很复杂，也不需用考虑笔记的构成、格式、遣词造句等。

4、举例：

如何保证每次的户外出行不丢三落四？20180501

列出出行清单，每次对照清单准备东西。

每次有了出行计划，提前几天就可针对具体情况及时添加和删减清单里的事项。

出行前一晚，最后根据目的地天气最终确定清单里的东西，提前打包。

晨起，还需最后一次确认所带物品。

5、作用和效果：

茅以升说：人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。

书写A4纸的过程既是信息收集和整理的过程，更是潜移默化锻炼自己快速组织语言、推动思考深入的过程。通过这个简单的方法，我们能从心理上控制自己的内心，还可以减轻压力、不安和恐惧，生活态度也会在笔下条分缕析中渐渐变得积极乐观起来。

一旦坚持做3个星期到1个月时间的笔记，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就已经想到该怎么表达了。想法会不断涌现，最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。

再坚持几个月，便可根据不同的情况，能从宏观上看待问题，并可能瞬间抓住问题的关键，进行整理。进而逐渐接近“零秒思考”。

一张A4纸整理思维碎片，一分钟头脑体操，每天坚持，刚开始对你来说一定会有难度，但是随着时间的推移，你会发现自己的输出能力会越来越强。而且思维比以前更活跃，逻辑更清楚。

四、

当然任何一种技能我们都应结合自身实际情况进行整合创新，批判地接收。毕竟适合自己的才是最好的。

作者在第三章第7节里提及：不能在word上编辑，我的观点这个方法可以进行改进，尤其是对于那些不方便使用A4纸的读者。

因为有心人可以发现本书的出版发行时间是2015年，当时众多的手机APP还没有推广发行。如今讯飞语记、有道笔记、石墨笔记、印象笔记功能强大。我们完全可以秉着与时俱进的原则，用这些软件充分拓展下这个笔记的应用领域。让这个方法更好地服务于我们。

毕竟无论是A4纸，还是各种小程序最终能让我们达到和接近“零秒思考”才是关键。

所谓殊途同归，当该如是。