让心变得有力量,其中一个方法是让心变得有余力
让心有余
让自己的心有余力。
让自己的心不要过满。心里塞的东西多了,焦虑多了,积累多了,心的边界溢出来了。就爆了。
人人常说,成年人的崩溃在一瞬间。
成年人肩上的担子重。也过了任性的阶段了。大家习惯性的在努力扮演着自己的各种角色,承担着各种压力。不懂得如何释放自己,就变得越来越沉重。不断地压制自己,得不到释放,最后,原地爆炸。错的不一定的当时的“他”,是一直未让自己开心的“自己”
亦或让心里的事情慢慢消失淡掉,亦或通过沟通减少内心的情绪伤害
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