在混乱的情况下，想让自己的生活回到正轨，有一个好办法就是与自己的感受保持联结。如果将其作为一种生活方式，而不是一种时隐时现的体验，那么它还可以帮助你保持专注。你不再觉得受命运左右，而是掌握主动权，变成一位明智的决策者。如果能一直对自己的内在体验保持意识，你就会拥有以前不曾有过的选择。你可以学会在行动前进行分析，在说出或做出让自己后悔的事之前先等待。你可以明白什么时候自己感觉被爱，什么时候没有感觉到被爱，什么时候身边的人可以感受到你的爱，什么时候你做出的选择真正满足了自己的需求。
当情绪的自我意识以及它所培养出的同情心成为一种习惯之后，我们就拥有了智慧和力量的源泉，可以在余生把爱带进自己的生活里。
在混乱的情况下，想让自己的生活回到正轨，有一个好办法就是与自己的感受保持联结。如果将其作为一种生活方式，而不是一种...
一、自我成长 1、每天早晨的锻炼，让自己多联结身体。 2、保持觉知，与自己联结，在新人群、助教小组、答疑都能很清晰...
春节回老家过年了，今年的感觉当然也是和往年不一样的体验。 也不知道什么原因，今天忽然想说一说“联结”。 初识联结 ...
今天五点多就醒了，现在坐在电脑面前开始写文章。 已经洗了口，刚才进行了几下深呼吸，我现在的感觉非常好，精力在线，思...
好久没有和自己的感觉在一起了！ 现在中午12点15分，我的肚子有点饿，我的意识是很清明的状态，昨天晚上也休息得挺好...
感受向下的联结感受联结一直向下，直达地球的中心 竖直向上延伸联结感受向上的联结 把向上的和向下的联结在心中融合起来...
清晨醒后，默默冥想中，感受这两天的感受。 - 与场域联结：支持力如常，与自己同在；- 与导师连接：导师很好。课很好...
隐喻故事 1：主角议题 2：恐惧、孤单在身体哪里最有感觉（与感受联结） 3：碰触身体最有感觉的地方（与身体联结） ...
生命最难和最重要的就是与自我的联结，与自己联结的越深，跟整个周遭世界的矛盾就越少，与自己联结的越成功，喜悦和自在就...
阅读的心情很美！醒悟的瞬间很通明！ 第八天：收获的是关于联结 将事件与身心联结，感受内心的想法…… 将想法与情境联...
本文标题：与自己的感受保持联结
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