#一生一万本计划# 10000/1850
【阅读日期】20230410
【书名】与自己和解
【作者】大卫•J•利伯曼
【关键词】愤怒的原因、管理
【分类】情绪
【简评】作者是人类行为专家，神经动态分析法创始人，讲师，顾问，畅销书作家。本书综合分析了愤怒的原因，如何控制情绪、管理情绪等。全书不是很好读，专业名词较多，偏于说教，心理学专业知识不多，对作者观点的科学性存疑。
【出版社】中信
【推荐指数】7
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】6
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-心理学（自愈/放下）
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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本文标题：#每天一本书+一页笔记# 1850《与自己和解》
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