我要晒太阳，经过上次听完，睡眠课程的时候，发现一个重要的理论就是，晒多点太阳，打个小盹，晚上睡觉会更好，特别在五一的时候，放假三天，就在家里，晒了三天太阳。所以说现在，特别怀念，五一放假的时候，在家晒三天太阳，就是每天从家里走到到下面的小公园，就坐在大大榕树旁，暴露在阳光下，任由太阳一天到晚的在身上撒满，从温暖，到微热，慢慢发烫，静下心来，体验那种暖烘烘暖洋洋，甚至有点微热的感觉。这个时候，心是温暖的。
最近总告诉自己，要多一点爱自己，因为，不能让自己放松，是最近这半年以来最惨痛的举止，曾经也和别人讨论过我的焦虑，但似乎没有，非常大的环节，所以尝试自己找到自己。
其实找了大半年一年，感觉都在焦虑中度过，老想会不会想有什么鸡汤，其实发觉下来肯定是反鸡汤，参加课堂，学习好多东西，心理辅导，成功学，还有很多在线知识课程。。。越来越不清晰，因为经过大半年一年，不断去探寻自己，才发现人个性并不能改变什么，江山易改，本性难移，性格本质上就影响了你的生活方式，但是但是并非百分百决定你的生活方式，改变，只能从自己内心开始，外界并不能放太多。
一切借助外界的借口来实现自我的改变，都是耍流氓。
所以一切回归自己，每天晒晒太阳，做自己。
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