第一题:写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结，要求:突出亮点。
标题:三大核心技巧，让零基础的你也能成为写作高手
以前的我不相信什么写作套路，也相当怀疑写作公式的价值，在我看来，写作是要慢慢摸索的，除了多读书，没有什么技巧可言。
但是当我听完了释若老师的写作公式课时，彻底改变了对写作的认知，通过这次的学习，我不仅学会了怎样写解读犒、怎样写人物传记，更知道了如何刻画人物的性格。
以前连800字都很难写出来，现在的我已经可以写几千字的文章，这一切都是写作公式带来的效果。而这位发明公式的作者就是释若老师。
释若老师从13岁开始练习写作，出版过长篇小说《成长》，在咪咕上线书藉《用一生的时间去销售》，2018年，发明了这个写作公式，帮助了多人成为有书、掌阅等读书平台的签约作者。
释若老师将写作公式归纳为:
写作公式=阅读理解十旁征博引十原创金句
一、何为阅读理解
释若老师认为阅读理解的核心就是，能够用自己的语言把自己所看到的情况叙述出来，形成一个新的知识产品。
也就是说，当我们看完一本书时，我们不要停留在知道了解一件事情的层面上，而要把你知道的这件事用自己的语言去讲出来，总结加工，形成自己的一个知识产品，只有这样，你才可以让你看过的书产生真正的价值。
针对阅读方面，释若老师介绍了速度技巧和精读技巧，这也是针对写解读稿的人必不可少的阅读方法。
速读就是通过阅读书的封面、推荐语、序言、目录、书评，快速的了解一本书的重点，而精读则是从阅读的六个层次“信息、刺激、娱乐、知识、思想、审美”，全面的了解一本书的精华，有助于快速读透一本书。
关于重述方面，释若老师特别强调了它的重要性，重述是我们写作的基础，像地基一样，如果学的不好，没办法写出好文章。因此，重述技巧是写作的重中之重。
老师也介绍了重要公式I–A1–A2，以前我写作只会写自己的经历，学了之后才知道，要联系名人的经历，他们是如何面对问题的，还有文章结尾一定要总结观点，给出具体的行动方法，只有这样，你的文章才会吸引别人的关注和喜欢。
针对致用类图书，老师也介绍了6步记笔记方法，通过这几步，你可以快速了解一本书的内容，也可以统计出其他读者关注的问题，帮助你更好的解透一本书。
关于虚构类文艺作品和非虚构类记叙作品，老师教导我们可以分别从“人物、时间、地点”这三方面去画进度图，可以帮助我们更好的理清文章的结构思路，有助于我们对文章的理解，特别是写人物传记，通过这个方法，我们可以快速理清人物的关系图、 了解到主人公的发展轨迹，有助于我们更快的了解主人公的一生。
二、何为旁征博引
释若老师分别从这四个字去解释。
“旁”的功能是把问题解释清楚，方法是到别的地方找类似的说法和案例。
怎样理解呢？我给大家举个例子，比如你写文章时写到时间的宝贵，你就可以到别的书本上找到解释时间宝贵的案例，用它来解释你所表达的观点，这样可以帮助读者更好的理解你的文章。
“征”的功能是增强表达的力度，方法是征用影视剧台词、名人名言、各种情景以及案例。
我们发现10万十的文章，几乎都运用到这个征的功能，这些文章不仅引入当前的影视剧情节，并且文章多次引入名人名言的金句，可以让读者更加的相信你所表达的观点，所以对于写作的我们来说，运用好这个功能，会增强我们文章的可信度。
“博”的功能是制造话题，增加趣味，做知识增量。方法是东拉西扯讲故事，如果是观点文，就要在“征”的基础上，拓展观点，对观点进行更深入的表达，加强文字的表现力，给读者的心灵带去更大的冲击感。
这一点就要求我们会联想，会评论，想办法把生活中的细节引入到文章中，针对所阐述的观点进入更深入的表达，只有这样，我们的文章才会给读者带去更大的冲击感。
“引”的功能是抛砖引玉，引人深思。方法是对前面讲述的故事、案例、观点等内容进行总结、评论。
不管写什么文章，一定要在未尾做总结，一定要有结论，而且在最后一定要升华主题，只有这样，你的文章才能上升到另一个高度，才能引起读者的关注和思考。
只要运用好“旁征博引”这个技巧，你的文章一定不会差到哪里去，怎么样都可以增加你的文章阅读量，可以带给你更精准的粉丝。
三、何为原创金句
听完这课的时侯，有一种进入诗的意境的感觉，唯美的画面，令人向往。特别是老师介绍的6朵金花，真的感受到文字带来的美。这种美可以通过不同的句式、节奏、词汇、想像、结构，创造出一种艺术的境界，让人获得审美的享受。
还有两感一手法，释若老师将它分为场景感、画面感、修辞手法。这三点也非常重要，通过场景感，可以带我们进入一个奇妙的世界，你可以和天上的星星做朋友，也可以和海里的小鱼互诉衷肠，只要是你想象的，都可以通过文字的形式让它展现出来。这样的美实在是无法用言语表达出来。
通过画面感，你可以把那些表现不直观的事物、动作，心理活动，通过3个要素、3个境界的修饰，把一位普通人塑造成一位性格鲜明的人，把他们的形像、身份、地位通过文字的形式体现的淋漓尽致，这就是画面感带来的效果。
关于修辞手法，释若老师介绍了三种最常用的手法，即“比喻、对比、排比”，通过这几种手法，你可以化腐朽为神奇、化平淡为生动，给人一种美的感受，你也可以让人更容易接受你所表达的观点。
通过这些，我们可以感受到金句带来的巨大力量，所谓原创金句就是思想深刻加上文采斐然。
好的金句不仅能带给读者思想上的触动，更能体现出文章的文采，让文章给人一种诗一般的感受，让读者得到视觉上和情感上的享受。
特别是在“文章标题、一级标题、文章结尾"中一定要用到金句，只有这样，才能更好的吸引读者的关注，才能增添文章的才气。
针对原创金句，释若老师介绍了一些切实可用的训练方法，分别是模仿、套用、发散思维。
我们发现好些作家起初都是通过模仿名人的作品来练习写作，当他们刻意练习达到某种程度时，他们就具备了当作家的潜质。
今天学习写作的我们也是这样，写作之初一定要经过模仿的刻意练习。只有这样，才知道金句是如何产生的，才知道好的文章结构是怎样的，这样才有助于我们写出好的文章。
释若老师的课程不缺方法也不缺技巧，关键是我们能不能照着他的方法去练习。俗话说知易行难，愿我们不仅知道方法，更能付诸行动，相信这三大核心技巧，会让零基础的我们成为写作高手。
第二题:寻找10个10万十文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题仿写3个。
1.你和高手间的差距，就是“简单”
吸引点:通过对比方式，让我忍不住想去探究自己和高手的差距到底在哪，“简单”两字令我特别好奇，特别想点开开。
推荐语:成为高手的方式有很多种，但是把事情简单化可以缩短我们成为高手的时间。
仿写:(1）你和优等生的差别，就是成绩。(2）普通人和专家的区别，就是不专一。(3）你和成功者的差距，就是坚持。
2.别以为你读了大学，就不是文盲
吸引点:一直觉得上了大学的人都是有文化的人，好奇作者为什么要用文盲来形容读了大学的人，通过反向认知，引起读者的关注。
推荐语:做一位有文化的人，不需要你一定要读很多的书，关键是你有没有自觉建设社会责任的意识。
仿写:(1）别以为你当了父母，就不是儿女(2）别以为你考了驾照，就不是路盲。(3）别以为你当了企业家，就不是穷人。
3.真正的母爱是一场得体的退出
吸引点:想到母爱就能联想到母亲为我们的付出，可标题却用退出来形容母爱，这个反常识的观点，令人忍不住点开看看。
推荐语:得体的退出，会让你培养出更优秀的孩子。
仿写:(1）真正的智慧是一场刻意的妥协。(2）真正的快乐是一场苦难的感恩。(3）真正的高手是一场自我的修行。
4.所有的便宜之后都是深坑
吸引点:每个人都想通过限时活动为自己省钱，怎么会是深坑呢？这个标题令人迫切地想去文中寻找答案。
推荐语:天上没有白掉的馅饼，凡是打着“便宜”的幌子，你都要离它远远的。
仿写:(1）所有的忙碌背后都是无知。(2）所有的快乐之后都是孤独。(3）所有的逞强背后都是无助。
5.你发现了吗？越来越多的人关闭了自己的朋友圈
吸引点:通过提问，让我们注意到这样的现象，让我们不自觉的想去寻找这个现象背后的原因。
推荐语:不要刻意通过发朋友圈去吸引别人的注意，有时候吸引的不是朋友，而是别有用心的人。
仿写:(1）你发现了吗？越来越多的人过年都不回老家了。(2）你发现了吗？越来越多的老人都选择单独住。(3）你发现了吗？越来越多的社交都是功利性的。
6.你和头等舱的距离，差的不只是钱
吸引点:在我们的思维里，普通人和头等舱的距离差的就是钱，但是标题却让我们看到原来还有另一层原因，令人不自觉的点开文章。
推荐语:没钱不可怕，可怕的是稀缺导致的穷人思维，要想成功，首先要改变的就是稀缺心态。
仿写:(1）你和高手的距离，差的不只是技能(2）你和孩子的距离，差的不只是沟通。(3）你和上司的距离，差的不只是能力。
7.如果你觉得自己混得还不错，就让中介带你去看房
吸引点:混得不错为什么要去看房呢？这个标题特别吸引人的好奇心。
推荐语:人最可怕的不是有钱，而是有野心，当你有足够的勇气时，什么都挡不住你成功的步伐。
仿写:(1）如果你觉得自己的儿女很优秀，就让老师带你去贵族学校看学生。(2）如果你觉得自己的文章写的还不错，就多去看看名人作家的作品。(3）如果你觉得自己的钢琴弹得还不错，就多去听听钢琴家的演奏。
8.别让本该退休的父母为你再奋斗20年
吸引点:这个标题说到我们的心坎上了，对父母的报恩一直是儿女的心愿，如果再依赖父母的帮助，那就是儿女的不孝了，这个标题容易引起读者情感上的共鸣。
推荐语:哪怕我们再没本事，也别把生活的重担压在父母的身上，生活再苦，我们也要靠自己走下去。
仿写:(1)别让本该成家的儿女为你再操心20年。(2)别让本该离开的好友为你再担心20年。(3)别让本该升职的上司为你再负责20年。
9.那个写歌的李宗盛，你其实并不认识他
吸引点:李宗盛是著名的歌星，我们都认识他，标题却用怀疑的态度质疑我们对他的了解，让我们更想探个究竟。
推荐语:每个人都有他擅长的一面，也许他在其他地方并不出色，但是为着梦想努力坚持的人，他就一定是位值得可敬的人。
仿写:(1)那个唱歌的林忆莲，你其实并不认识他。(2)那个圆脸的赵丽颖，你其实并不了解她。(3)那个优秀的董卿，你其实并不知道她。
10.一切速成都是耍流氓
吸引点:把追求速成当成耍流氓，这可不是一般的用词，这点非常让人想探个究竟
推荐语:世上根本没有什么速成的技巧，没有经过1万小时以上的练习，根本谈不上专家。
仿写:(1)一切造假都是令人厌恶的。(2)一切私心都是让人反感的。(3)一切谎言都是不可原谅的。
第三题:寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或者总结片段摘抄下来，并模仿(每篇写文字数，保持和文章基本一致)
第一篇:你同学都身价上亿了，你还在纠结早晨几点能起床
一级标题摘抄:
(1)自己觉得特别遥远的事儿，被别人实现了
(2)你至于认真么？至于
(3)要么改变世界，要么被世界改变
一级标题仿写:
(1)自己觉得不可能实现的事，被别人做到了
(2)你至于坚持么？至于
(3)要么改变自己，要么被现实改变
第二篇:我们为什么要在下班后努力学习
总结段摘抄:安全感并不是来自于某个人或者多少房子多少钱，而是来自于自己对这个社会和世界的认识，多了解一些这个世界，心里就多一分底，也更加有能力行走于整个世界，而不仅仅是自己上班的小格子或者城市里有丝毫的变动和离开。
总结段仿写:幸福感并不是来自于某个人对你掏心掏肺的付出，而是来自于自己对幸福的定义和理解，多了解一些感人故事，心里就多一分情，也更加有力量周旋于生活琐事，而不仅仅是自己下班的小世界或者家庭里有细微的改变和分离。
第三篇:层次越低的人，越爱在这3件事上浪费时间
一级标题摘抄:
(1)人生短暂，别让娱乐八卦废掉你
(2)只管自家门前雪，休管他人瓦上霜
(3)做人不可多虑，活在当下
一级标题仿写:
(1)时间宝贵，别让闲言碎语误导你
(2)认清自己不足处，休管别人闲杂事
(3)做事不可焦躁，平静对之
第四篇:人，越朴素越高贵
总结段摘抄:真正的朴素，不是远离生活，而是能在柴米油盐的细碎生活里，收获心灵的慰藉，真正找到一丝属于自己的光茫。
总结段仿写:真正的相爱，不是聚在一起，而是能在历经磨难的生活考验下，继续保持心的唯一，真正发现一些关于两人的美好。
第五篇:让人舒服，是一个人的顶级魅力
总结段摘抄:最好的教养，是慬得给人留点优越感，不仰望不俯瞰，不卑不亢，这也就是我们生活中常说的，给人留点面儿。
总结段仿写:最好的礼物，是知道给人别样的惊喜，不突然不冒失，不在贵重，这也就是我们生活中常讲的，礼轻情意重。
第四题:自拟标题，写一篇文章，要求:标明你用到了写作公式中的哪些技巧，就说明你是如何应用公式来写这篇文章的(2500–3000字)
标题:你和成功者的差距，就是坚持
巴期德有句名言:“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。”(“征”的技巧)
确实如此，成功没有秘诀，没有捷径，贵在坚持。任何伟大的事业，都离不开坚持的付出，世间最容易的是坚持，最难的也是坚持。
坚持这个话题，自古以来都是大家讨论的热点，每一个时代都有传奇人物的产生，而这些传奇人物的身上无疑都有坚持这个高贵的品质。
在互联网发展迅速的这个时代，很多聪明人都抓住了时代的机遇，通过把自身的技能转化成知识，狠狠的捞了一把金。但是这些人的成功不是偶然的，他们都曾通过自己的努力坚持成为了某个领域的行家，这才有机会在这个知识付费的时代脱颖而出。(“博”的技巧)
程龙老师的《谁说你不能坚持》告诉你如何彻底告别三分钟热度，让你真正找到一生热爱的事情，并持之以恒的快乐坚持。
《谁说你不能坚持》的作者程龙，专注于坚持的实践和研究，他最喜欢做的事是帮助大家坚持，是坚持星球创始人。著有《演讲达人成长记》，他是一名职业培训师，头马国际演讲会85大区区长，也是头马国际亚洲区顾问。
为了写好《谁说你不能坚持》这本书，他在结合了工作经验的基础上，又专门引用了身边励志人物的成功案例。所以《谁说你不能坚持》这本书，既有理论上的方法指导，又有丰富的故事案例，让读者体会到坚持带来的巨大果效。(阅读理解)
这本书通过五大章节，给读者提供了“目标、行动、热爱”三大部分内容。
一、清晰的目标，是引导你前进的动力。
程龙老师认为，想要坚持某件事，首先要有清晰的目标，要知道自己想要什么，才能有目标的去行动。当然，最好是把目标能带来哪些收益清楚的记下来，这些收益就是你的坚持能量，当你停来想放弃时，这些能量就是你坚持下去的燃料。(阅读理解)
确实如此，人都是很现实的，当看见自己付出努力的没有果效时，我们就会放弃，我们很可能会转换方向，企图找到另一件速成的事来当作自己的目标，所以把目标带来的收益写下来，有助于我们坚持下去。
为了帮助读者更好的实现目标，程龙老师从三个方面进行了详细的讲述。
1.将目标分解为阶段性目标
这点非常关键，我们都知道实现目标不是一蹴而就的事，它需要经过长时间的摸索实践，才有可能成功的。就像写作一样，你不可能一天写篇文章就能成为作家，都是不现实的，我们必须把目标分解为几个小目标，各个击破，才有成能成功。
2.设定有挑战但可实现的目标
这就要求我们要结合现实，认清自己的能力，为自己设定有可能挑战成功的目标。千万不要不切实际的去凭空瞎想，这样只会让你陷入盲目当中。
3.找到实现目标的标杆
确定了自己想要坚特的领域后，就要找到该领域的专家，去接近他们，找出他们身上的闪光点，并照着去做，这会加速你在这个领域的成长。
目标是对活动预期结果的主观设想，也是活动的预期目的，为活动指明方向，我们不仅要有具体的目标计划，更要掌握好这3个方法，这样才有利于我们更快的实现目标。
二、坚持不懈的行动力是我们成功的关键
菫卿是我们都非常喜欢的主持人，我们喜欢她的知性优雅，喜欢她的高贵大方。她曾经说过一句话让我印象很深:“我喜欢把自己能做到的事情都做到极致。”我想这也是她成为央视一姐的原因吧。(“旁”的技巧)
程龙老师在书中也详细地介绍了如何让自己行动起来的具体方法。
1.当你纠结要不要做时，那就去做。
很多时候我们都有拖延症，总想着等时机成熟了再去做。，让自己浪费了很多时间，这个时候最好的办法就是去做，哪怕做的不好，我们也学到了经验。
2.降低启动成本
为什么微信如此受欢迎呢？张小龙在带领团队设计微信时的第一法则就是“极简”。因为简单，不需要出门带钱包，因为简单，不需要出门带相机，因为简单，才能不被超越，相信这也是微信成功的根本原因吧。
如果一件事情需要做很多的准备工作，往往在还没开始就放弃了，所以在你行动之前，如果可以选择的话，请降低自己的启动成本。找专家时不一定要出去找，可以在“在行”约专家，想看书时，不一定要去书店买，可以在亚马逊直接下单，几分钟后就可以开始阅读了。
3.启动前不要想着追求完美
很多人会出现这样的情况，还没开始就想把事情全部安排好，结果迟迟很难启动，程龙老师在书中也提到自己写文章的经历，在写文章前总想着要写的多么精彩，结果怎么构思都构不出来，当他下笔后，才发现很多思路都冒出来了，所以行动前，不要去想着追求完美，去做就对了。
4.玩一把坚持当铺
我们都知道当铺，就是当掉自己的物件，换回金钱，当你有足够的金钱后，再赎回自己的物件。现在很多社群都是利用这个活动来激励学员完成作业，一旦学员没有完成作业，他们的押金就会被没收。所以当你发现自己坚持不下去时，不妨加入一些坚持当铺，相信这会给你带来很大的惊喜。
三、真正的热爱会帮助我们更好的坚持下去
李宗盛在成为歌手前，她的母亲特别希望他能通过读书成材，令人遗憾的是他怎么读书都提不起兴趣，直到碰到音乐之后，他的人生开始发生变化，他真正的爱上了音乐，哪怕他工作再忙碌，他也会挤出时间去听音乐，这也是他成功的重要因素。(联系经验)
只有真正的热爰一件事，你才能够十年如一日的坚持下去，但是我们发现，很多事情不是我们一下就能爰上的，这需要一个过程。
程龙老师在书中也提到自己的经历，他在大学时代非常讨厌演讲，但是在他进入头马后，因着对目标的追求，他不断的锻炼演讲的能力，最后的他爱上了演讲。
可见，从不爰都热爱是有方法。程龙老师将这个方法称为“二社四感”，即:社交、社群、参与感、责任感、成就感、愉悦感。
二社则是通过加入社群的方式，让我们和更多志同道和的人聚在一起，互相学习，互相鼓励，在这你会得到很多能量。
而四感则是告诉我们要积极的参与群里的互动，争取链接群里的牛人，努力的让自己成为一个有价值的人，最后你会发现，在你尝试坚持一段时间后，你会爱上了这件事情。所以很多时候，不是因为热爱才坚持，而是因为坚持才热爱。
毛泽东说过:“世上无难事，只怕有心人。(“征”的技巧)
确实如此，展望那些名人成功的经历，都伴随着坚持的探索。
曾国藩7次才中秀才，居里夫人经历过无数次的试验才发现了镭，武则天60多岁才登上帝位，这一切的背后都是不服输的坚持。(“征”的技巧)
没有人甘于平庸，但是这也意味着你必须付出异于常人的坚持，成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人并不多。(“引”的技巧)
愿我们在追求生活的时候，都能认清自己的内心，朝着自己的目标坚持不懈的行动下去，想方设法的爱上这个目标，相信你会更快的实现自己的目标。(规划运用)(2540字)
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