大家对蚝都不陌生吧,土名叫“水生”,学名叫“牡蛎“,牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌,有助改善男性性功能。又称为“海里的牛奶”。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。
在潮汕地区,最常见的做法就是和蛋一起煎,叫”蚝烙”,在“舌尖上的中国“专题栏目也曾专门报导过,也是中华名小吃之一。煎好后金黄香脆,里嫩外脆,象披萨一样,别有风味。
具体做法如下,非常简单的:
1. 先把蚝洗干净,滤水,晾干。蚝要尽量选小点的,大的做起来不好吃。我这次买得有点大。
洗好晾干2. 加入鸡蛋,葱花,淀粉,盐,少许鸡精拌匀(这步忘记拍照了,汗)
3. 用平底锅倒入油,煎至两面金黄就可以了,我们不喜欢吃太多淀粉和鸡蛋,所以下得有点少,如果亲们要煎出的效果好的话,这两样可以下多一点,煎出来就和披萨一样了。喜欢吃辣的,就等出锅蘸着辣椒酱吃,别提多好吃了。
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