《被讨厌的勇气》感悟

《被讨厌的勇气》

1.阿德勒目的论，人之所以感觉不幸是因为我们内心的目的没有得到满足，不幸是自己选择的。

2.要有被讨厌的勇气，不要为别人的期待而活。俗话说:就喜欢你讨厌我又干不掉我的样子哈哈。因为客体分离，每个个体有自己的自由，我们无法决定对方的客体选择。你的幸福是自己选择的，你的不幸同样也是自己选择的。

3.自卑感来源于人际关系，即与他人的竞争和比较。客体分离，我爱你但与你无关，我只能希望你有可能接受而不是爱我客是指最终承受的人；别人怎样是别人的事情，我们怎么对别人不应该受到他人的干涉。

4.重视当下的此时此刻，未来是由现在每一个选择决定的，而与过去关系不大。过去现在和未来都只是间断不连续的片段，认真的人生是活在当下的，自我接纳/他人信赖（不要附加别人对我们的信赖）/他者贡献（社会存在，体会自己在工作过程中的存在价值与快乐）。

5.自由的受限来源于没有被人讨厌的勇气。

6.健全的自卑感是与理想中的自己比较，把他人的幸福当成自己的不幸是不健全的自卑，好的意识应该是理想中的自己也要争取这种幸福。健全的自卑感让自我提高。