今天早上参加时间管理的晨会，这几天是季度复盘，月复盘，今天早上听到前面10位伙伴的一个自我总结，我也在内心问我自己，我发现自己后面这一个月做的不好，同时我也感受到了我内心的焦虑。
我在翻看自己前面每周的辅导总结，发现一个最核心的根本还是我想的太多，做的太少，所以每当我静下来回顾我自己一天做了什么的时候，昏沉琐碎的感觉，看不到自己的价值感与有效的时间利用，非常的惭愧，由此延伸了自己内在的焦虑，从当下起，我还是要把时间明细表先养成。不要贪图快，反复跌倒再爬起来。
谨记老师说的一句话，花45分钟的时间去思考，可以花15分钟的事情做事，思考是高效的一个很重要的前提。
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本文标题：觉察焦虑的本质~践行打卡4月NO1
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