行为塑造法台账记录第九十八天补记

在摸索中养成不习惯的习惯

2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月11日。今天和昨天相比有哪些变化？本来打算再溜达溜达，没有立即采取行动，不知不觉就算了，算了算了就忘记记录了～～。还好的是，本周任务已经完成。

本周的目标任务：本周第六天完成第四次散步三十分钟任务。完成本周任务。