口脑协调练习小感

在学习公众说话这门技能里，最基础和最必要的入门技能就是——口脑协调，这是当众脱稿说话的“地基”，这个地基没打好，学习再多的技巧都是事倍功半，也就是说在练习的最初应该先能达到，用流畅的语言脱稿把自己的想法表达出来。

或许有些人未经过刻意训练也能说的很好，也有的人是在当众演讲前，把演讲稿写下来，背下来，这或许只是临时抱佛脚，因人而异吧，起码对我个人来说，这不是好对策。当我们把众脱稿说话当作是一门技能时，我们便需要有刻意的方法和步骤来训练，并且最终能够达到，无论什么场合，随时随地就能即兴有思考有逻辑的发表有思想的内容，到达这样的地步才能称得上是好口才。

周总结：

过去一周里的口脑协调练习，有些许小收获，说是小收获，其实可能还是有些不太自信。其实这几天尝试了两个突破，起初对于直播练习比较胆怯，过去一周居然完成一次多人语音直播训练和一次视频直播训练，于我自己而言是个很大的突破，这些小尝试让恐惧说话的自己提升了不少勇气，也为以后的挑战训练奠定了基础。特别是通过多人在线同时直播训练，真的感到非常有意思，虽然紧张心跳加快，但是异常的感到非常有意义，大家一起学习的感觉挺好，还能够获得点评反馈，这让自己获得了新的视野，这些是我在独自学习里永远也无法体会到的。在过程中全程比较紧张，由于在线直播训练思维也不会拖延，压力下只能全力以赴，所以也发现这种适度的紧张真的有助于更好的发挥，比在私下自我学习好太多。适当的把自己推动到无法撤回的状态下，或许会更好的看见自己该突破的点在哪里，希望往后能够更好的将这种状态延伸一部分到平常的学习与工作中去。

写在最后：

这些天的练习，在口脑协调方面能够比较明显的感受到进步，这证明了三幕法和五要素是很有效的练习方式。同时有了更好的训练心态，训练起来也更容易了，良好的氛围下慢慢会形成一种习惯，只是参加直播的积极性还需要更频繁的提起来。还记得刚开始的时候看完故事都没法讲，现在慢慢的脑子里会有了一些模糊的画面，稍微整理就能开口讲。

接下来继续锻炼口脑协调，先把地基打稳了，在往下练习心理素质和即兴、思考力。