我们多少人为了那“六便士”，几十年如一日地重复着那份让人麻木、厌倦的工作？长年下来，幸福感低下不说，身体愈来愈差，各种不良情绪、压力导致的健康问题越来越多。我自己老公曾经在部队一呆就是16年，我相信那不是自己有多喜欢部队，而是无奈之下为了给自己家人更好的生活才熬过16年。那他如果把这16年的时间花在一个自己喜欢的行业，能不能给家人好的生活呢？当然可以，概率是非常高的。那为什么就去部队呢？——16年前父母安排的，对，是被安排的，不是自己当年自我剖析后选择自己喜欢的行业。为什么？因为那时候当事人不知道如何去选择适合自己的行业。是的，我们多少人是糊里糊涂进入一个行业的？久而久之的倦怠是一定的。所以那句老掉牙的话是真的：选择比努力重要！
英国的研究显示，每年由于压力造成的健康问题通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式造成的损失达GDP的10%。
职业倦怠综合症的原因
1.追名 —— 好面子：我们好多人找工作就是为了进一个大公司，去一个好的写字楼，在亲戚朋友面前有面子。
2.逐利——没有安全感：我们对银行卡里的数字永远不会满足，有10万想要100万，有100万想要1000万……似乎赚满全世界的钱才能让自己有安全感。过得像个停不下来的陀螺一样，没日没夜地鞭打自己过一辈子。有个女企业家，家产庞大，什么都有，连家里的床很贵，但就是整夜睡不着觉。她很羡慕农民工，每次路过工地，看到农民工在路边的早点摊子吃早餐，一伙人围在一起吃得很香，中午下班的时候又一起路边吃饭，不管太阳多大，吃完倒地就能睡着，鼾声震耳；下午去上班，这一帮朋友一起有说有笑，很是羡慕。
3.听人摆布 ——没有目标，混沌茫然
我们很多人的工作都是父母安排的或者亲戚朋友介绍的，核心原因是：我们不知道自己想要什么，不知道自己在什么事上有价值。糊里糊涂就进入职场工作，往往等到工作一段时间后才发现好像入错行了，但又害怕丢了现在的好处，患得患失，这长期以往下去必然会导致职业倦怠。
摆脱职业倦怠综合症的心理学模型
职场生活占据了生命的大部分时间，除了睡觉，我们醒着的时间近70%都是花在和工作相关的事情上的，如果你在工作中感受不到价值和幸福，处于职业倦怠状态，你自己可以算一算，这辈子你还剩下几天能够幸福的？
工作是价值感和幸福感的重要来源。如果你的工作让你觉得快乐，充满热情，你的人生就会比别人多了70%的幸福。
主要包括以下三点：
喜欢：做自己喜欢的事，我们才愿意无条件地付出。
擅长：当我们做自己喜欢又擅长的事情时会不自觉进入一种心流状态，这是非常幸福的事情。天生我材必有用。每个人都可以找到自己喜欢而且擅长的事。不一定非要读什么博士，非要做什么了不起的事。只要你懂得利用自身的爱好和擅长，就会经常拥有幸福感，也会感到有价值。
价值：你喜欢并擅长的事，能够使别人生活得更加容易和方便，或者可以消除别人的麻烦和痛苦，人生真正的价值和意义是在帮助他人中产生的，科学研究发现助人所带来的幸福感非常持久，如果你回顾自己的人生，也不难发现，助人会带来由心而发的快乐。
而现代人本末倒置，把追求高薪和收入作为工作的唯一目标，所以会越来越疲惫，越来越茫然。不知道做一份自己喜欢并擅长的工作，本身就是最大的福利和回报，而当你做自己喜欢并擅长，同时又能帮助他人的工作时，薪酬和名誉是自然的结果。更重要的是，工作本身就是快乐的，充满意义和价值的，你也因此会不知疲倦，工作的激情和热情也会源源不断。
什么是适合你的工作？——价值驱动法（学习笔记）
这三个齿轮环环相扣，互相驱动，缺一不可。三个齿轮产生的持续驱动力，就能带动你职业的效能。有了它们，我们就能把自己打造成“价值”。真正的价值不是靠别人、靠环境靠外界，而是自身拥有的技能和态度。
如何找到适合自己的工作？
1、喜欢的不一定擅长？有人说，我喜欢打游戏，但如果你能靠打游戏养活自己也是可以的，但大部分人都做不到。
2、擅长的不一定喜欢？比如说爱因斯坦，他并不喜欢物理，但他是物理学天才。他其实特别喜欢拉小提琴，他可以每天练习六个小时，他曾经说，如果有哪个交响乐团愿意吸纳他做小提琴手的话，他可以放弃所有的成就包括诺贝尔奖。但是他对世界最大的贡献是物理，而不是小提琴。人们知道他、尊敬他、记住他的，也是物理，而不是小提琴。
3、知道自己喜欢什么，擅长什么，但是有生存压力无法实现怎么办？很多人说我有生存压力，现在不能追求自己的梦想，我钱不够，时间不够，等等等等。关键其实是你自己还不够确定，也不想付出代价和承担后果。很多人以为做喜欢和擅长的事情，意味着你将获得什么，而没有想到，成功的关键其实是你愿意为此付出什么。比如，万一失败了我可以接受去端盘子、洗碗……。
方法：
1.写下自己从小到大最喜欢的十件事。这些事是指，你在做的时候会有发自内心的满足感，可以废寝忘食却乐此不疲。打开你订阅的所有公众号，哪些是你不自不觉看得最多，最感兴趣的领域，这个也可以作为所喜欢领域的参考。
2、写下自己从小到大最擅长的十件事。也就是你花的力气比别人少、效果还比别人好的事情。想想亲戚朋友夸你最多的事情，也可以发掘自己擅长在哪作为参考。
3.从这十件事中去发现共同的技能和特质。归纳一下这些事情中所涉及到的共同的能力，比如说，语言表达的能力，逻辑思维的能力，空间想象力，运动能力，人际交往的能力，艺术和创造力等等。选出一项。
4.定位行业，匹配能力。找到自己喜欢的事背后的技能和特质后，再可以搜索一下，哪些职业、行业需要具备这些技能。我们需要把这些技能落实到一个行业、产业中，因为它必须是市场需要的。
你找到的特质也许适合的不仅是一个职业或者行业，可以把相关的都列出来。然后通过向前辈请教、网上搜索信息等方式了解一下，若要达成需要什么样的路径和方法，逐步去靠近、实现。
5.如果在这个工作中不能马上找到适合自己的位置，那就先从一个边缘的工作开始做起。
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