今天抽的禅卡是觉知，这是我一直在提醒自己，当忘形之时，头脑用不可能是最聪明的，只有没有头脑才是聪明的，从出生到现在，一个身体一个头脑伴随着一个个想法，创造了我们的生活，让我们起起伏伏，如海浪一样，开心喜悦，痛苦挣扎焦虑抑郁……各种体验精彩绝伦。
而我们如在戏中表演着而不觉察。
当你盘膝而坐，关注自己的呼吸，关注那一呼一吸之间，想法就如漫天飞雪飘来飘去，飞了再拉回来，不断的练习后，觉知力会不断提高，比如我今天嗓子特别堵，好像有什么卡在这里。我觉察着我的身体，身体是最好的反应器，身体如此敏锐，我知道我有话想说不能说，有不能释放的情绪。我的情绪需要释放，我的心需要爱与关怀。我知道我要好好爱自己。
觉知着自己他人，觉知着这个美好的世界，看着花开花落，感受风中飘着那淡淡的花香，看着剧中人在全情投入的演绎。时钟上的指针滴答滴答的走着如血滴落在地上凝成了一朵玫瑰花。
戏如人生，人在戏中。
带着觉知去感知这个世界，当你看此花时花也一时明白起来了……
突然想起话剧《妈妈咪呀》剧中一句话，早安，晚安。
带着觉知去觉察在人生这出戏演绎着。
愿你我都在自己的戏中完成自己的圆满人生。
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本文标题：我与觉知
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