涌溢心中的，学会去表达

只是随便写写吧，感觉很久没写东西了，都不知道该怎么开始了，就像一个功能太久不用就会开始退化了一样。

最近，在很用心地生活，也经历了一些事情，感想很多，不过总也静不下心来去梳理和记录，所以那些个想法就堵在了心头，感受很深刻，却说不出……又或者，我不敢说，因为我怕，我怕我说出来就“失去”这些个让我有些眷恋的感受；我不敢说，也因为我不自信，我不自信自己可以表达清楚又不失深刻。可是，不表达的想法在心头愈发的沉重，随着时间的流逝想法开始变得模糊，留下来的只剩下一缕或深刻或沉重的情绪，像一股涌动的暗流让你想言传却也早不知”情“所起了，只能自己默默意会了。

更可怕的是它像”阴魂“一般，难以驱除，而且无时无刻不影响着你的行为、你的选择、你的决断、以及你对其他事情的感知。

它存在于你的潜意识，以无形而又强大的力量影响着你。而潜意识的力量就是你生命不断轮回的力量，可是我不喜欢轮回，我想要拥有新的，真正属于我的生命，所以我挣扎着去不断突围，虽然”不容易“但是我却学会了享受这种清醒而又艰难的过程，也许眼前黑暗，但我心向光明……

写作于我而言，就是不断梳理自己并且面对自己的过程，因为我发现，有感而发写出的内容，我往往会顾不及思考写作的技巧，只是任性地笔随心走。也许如此写出来的文没有什么高大上的内容，但是全文读下来你会看到一颗真挚的心。

是的，我写文没有读者思维，因为写文我也要做自己。

不过呢，我也不否认有读者思维的作者写出来的文更容易让读者接受和理解。只是我还做不到，只是我在另一条路上。

涌溢心中的，要用嘴巴说出来。如果嘴巴说不出来，就写出来。

正能量的事情不用努力也容易被分享，而负能量或者有些沉重的事情就容易被圈养在心中，你以为那是在证明自己的强大，而实际上那是一种逃避和养虎为患。

如果你真的去直面那些本来容易被圈养的情绪，你会发现，真正的能量被激发出来了，你会从绝望中看到希望，感受到力量。

而如果，你选择了圈养，你以为自己去默默承受深埋心底就是有力量，而实际上，它在消耗你的能量，并不断积蓄力量。早晚有一天，被你埋葬的终究把你埋葬。

这不是危言耸听。举个例子吧。

朋友父亲患胃癌去世，她全程陪同父亲经历了从做手术到化疗再到发现癌症转移最后是去世。她悲伤的情绪被隐藏的很好，因为上面还有妈妈要她安抚，下面还有年幼的女儿要照顾，偏偏老公又不够疼她……所以她很坚强，默默承受着一切……直到父亲去世两周年祭日后不久，她开始不停地怀疑自己身体是不是出现了什么问题，开始失眠，抑郁情绪出现，甚至出现了濒死感……

她最初的坚强是她以的坚强，她以为自己除了坚强别无选择。她心理疾病的出现也是压抑太久太多之后的反噬……

此处写给她：身份特殊，我无法做你的心理治疗师，但我永远是你的朋友，我想邀请你一起随便写写，你愿意吗？

写这篇文的时候，其实我也不知道自己为什么出发，但是最终的结尾我很喜欢，写出了我内心的声音，我想这是心的指引也是心的表达。

勇敢地出发，心会给你指明方向，请你对自己保持绝对真诚