我的时间花在了哪里？一目了然。
第一个100天：2020年1月1日-4月10日
其中有76天是“禁足”状态，感谢互联网，感谢电脑、手机、iPad，看得见的看不见的一切。
但愿这些内容能融于我身。
【书】25本
1月 《人类简史》1-2
2月 《读懂一本书》《终身成长》《房思琪的初恋乐园》 《愿你成为更好的女子》《蔡澜说人生·世间事·贵痛快》《低风险创业》《可复制的领导力》《三体1/2》 《幸福的方法》《女人30+》《亲密关系》《掌控习惯》
3月《贫穷的本质》《先发影响力》《东京一年》《木心诗选》《非暴力沟通》《一间自己的房间》《所有流过的眼泪都会变成钻石》《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
4月《理财就是理生活》《阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气》《一个自己的房间》2
【打卡·输出】
1、即兴演讲训练营-21天(2.27-3.20)
《学好演讲的完整轨迹》《打造属于你的自我介绍》《紧张怎么办》《演讲可以说假话吗》《为什么要演讲·了解听众清单》《随时随地高效表达的3大策略》《你说的别人听懂了吗？》《劝父母去医院》《和奶奶解释新名词》《婚恋观》《你最喜欢的朝代》《自我介绍》《结婚不能太着急》《非暴力沟通控制自己的情绪》 《事故/故事》《压力下的选择》《学会自嘲》《迪士尼新闻事件》《PEEP解释》《讲一个最有把握的话题》《拆解李佳琪视频》《学无止尽-提升演讲能力的基础是阅读》《王宁老师彩蛋分享：找到演讲的自信》《演讲的背后是学问》《和你一起拆解，卖货赚钱的直播销讲》
2、阅读生产力-30天(2.10-3.10)
《剽悍一只猫：如何10倍升级你的个人品牌》帅健翔《如何让你学到的知识更值钱》《颠覆幸福认知，提升你的幸福感》《巧用沟通视窗，提升你的领导力》《创业大咖·吴河图》
3、总部423社群培训
认识线上社群运营；打造让书友买单的社群（完整系统思维）
4、牛人高授圈·启动仪式（3.23-9.23）
5、非暴力沟通·开营仪式（0329-30天）
NVC-第一章·让爱融入生活·人生的选择·四要素·是什么蒙蔽了哎？道德评判&进行比较 ·回避责任 &强人所难·区分观察和评论·体会和表达感受/被压抑的心灵 ……继续中。
【线上/线下分享/课程】
《简七理财》杨中力分享会、
《论语·子罕篇》《论语·泰伯篇》《论语·述而篇》
陶骏《演讲的节奏从哪里·停顿、重复、强调》《怎样讲一个好故事》《怎样让你讲话更幽默》《问与答》
五顿《口头语，书面语》 派妈·和孩子的交流 《没有事故哪来的故事》《学会自嘲》
润泽《掌握幸福的方法》 EF·MBA中西方差异讲座
杨荷老师“非暴力沟通”群内内容摘录
7天/21天·《非暴力沟通基础》《学会爱的表达》《如何在亲密关系中运用非暴力沟通》《职场中的非暴力沟通运营》《如何在商业谈判中使用非暴力沟通》 吕娜《非暴力沟通亲子关系篇》《俱舍教育营校友专访》《PR践行：如何利用阅读创造时间复利》《如何坚持高效写作，50倍提升个人价值变现的速度》《如何通过践行金刚，81天轻松“种”出完美创业团队》《真传1个词：我突破了沟通瓶颈》《非暴力沟通-人生美好蓝图》
Kiki《数字能量学》 刘恭甫《讲师进阶三步》《面对疫情，讲师可以做哪些？用行动抗“疫”》
宝蕊老师的线上直播·NVC·
《梦想清单讲师计划大本营》群清空、6节课程
【电影、电视剧、综艺、纪录片】
1月 《庆余年》46集 《新世界》70集 《唐人街探案》12集 《致青春》《女儿》《唐人街探案》1/2 《囧妈》《另一个波琳家的女孩》《只有芸知道》《契尔诺贝利》5集 《将夜》43集 《戴珍珠耳环的少女》《黑天鹅》《钢铁侠1》《十三邀》第四季 （动画片《孔子》）
2月 《this is us》18集 《请回答1988》20集 《半个喜剧》《流感》《亲爱的，新年好》《宠爱》《被光抓走的人》《万箭穿心》《土拨鼠之日》《大鱼》《寄生虫》《魔兽世界》《孔子》《一本好书·人类简史》
3月《我们与恶的距离》10集 《叶问4》《弗里达》《伊丽莎白》《伊丽莎白·黄金时代》《九日女王》《歌手·当打之年》《笑场》《时时刻刻》 纪录片《大明宫》5集：1、幻影迷城 2、丹凤朝阳 3、明月当空 4、盛世荣光 5、繁华如梦 6、凤凰涅槃 《超简中国史》10集 《英雄之城》《不完美的她》1-22集《是面包是空气是奇迹啊》8集 《王牌对王牌》1期
【总部领阅+樊登读书】
《到了不得不学新媒体的时候》《新媒体运营》等……
《人生效率手册》《有限与无限游戏》《谣言》《赋能》《阿米巴经营》《掌控》《活好》《亲密关系》《高效演讲》《思维的囚徒》《我们为什么还没有死掉》《未来学校》《南京传》《意志力》《写给年轻人的中国智慧》 《弹性》
【喜欢的娱乐】
“乐队的夏天”演出、南京出游
【文字 ·日更】
《成长日记30天》《OKR实践第一周·记录》《当你说“没时间”的时候你在拒绝什么》《面对混乱，我们怎样逆袭？一本书教你宅在家里也能重启人生》《人类的悲剧，始于无法独自坐在一个安静的房间里，因为疯狂会逼疯自己》《当一个作家，一年不工作需要多少钱》《能在这个一不小心就陷入平庸的年纪拥有天真是奢侈的事情》《请为我的第一篇小说写个题目》《中毒的父母：当你成为工作狂的时候也是审视你与父母关系的时候》《我是去算命还是去看心理医生了？》《学了那么多，你累了吗？》《我与非暴力沟通的缘分》《选择，让你找到想要的光！》《四要素运用的过程》《蒙蔽了爱的一种行为叫“比较”》《当我们说“不得不”的时候，我们在回避什么》《不区分观察和评论，人们倾向于听到批评》《别不承认你的心灵被压迫》《离开74天后，武汉“入城记”》《我们对示弱的误解》《如果一个人在生气的时候能变身》《 如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会》《复工第二天：憩于理性，行于热情。》《致今日直播体验，观众有可能比你更在乎你的直播。》《2020如果非要有愿望的话》《非暴力沟通11·她们不清楚自己对他人究竟有什么样的期待》
【生活】
在奶奶家住了74天、酒店住了2天
扫墓去了外公外婆家、爷爷老家
还有一些乱七八糟的各种心情……
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