⊙一日之计在于晨⊙
2019-06-25晨间日记【晨跑】
昨日就寝 ☪︎24:00今日晨起 ☼05：40
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
会议记录2018-2019，选人用人
【昨日收获】
❤️总结反思
1.跑跑步时上身倾斜，脚尖先着地，跑起来相对轻盈，抓到了这种感觉，明天继续找感觉。
2.碎片化阅读列阅读的目标，写阅读笔记。两天一篇坚持了下半年，写了近90篇的阅读笔记。今天开始，调整为一天两篇微阅读和微笔记。
❤️张驰有度
五点晨起跑步。在外出差，时间比较宽裕，悠闲的跑前热身、外出跑步，跑后热身还做了两遍。明天要试一下快节奏的，不然工作时间不够。
❤️目标行动
目标精进采取的行动:晨晚间运动，运动途中微练习。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：
每日阅读（21/1）：√
每日朗读：√
每日检视：√
每日运动：（21/1）
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
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