1. 清晰的目标总是比模糊的目标更容易达成。
2. 如果你完全依赖记忆,那么忘事或犯错的可能性就很大。
3.有目标是好事,但这些目标必须是现实的,能让人产生动力的。
本文内容来源于笔者的阅读和思考,是我自己使用的缓解焦虑清单,在这里和你分享! 拒绝完美主义 首先我们需要想清楚,完...
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