齐帆齐微课
麦当劳内一个6.7岁的小男孩跟妈妈在吃鸡腿,看到对面一个小姐姐,背着书包,正在慢悠悠地吃汉堡。
小姐姐的妈妈看女儿吃得太慢慢,焦急地喊:“你吃个饭总是一副懒洋洋的架子,快点快点,不然又要迟到了,好好的早晨被你磨蹭掉了。”
小姐姐一听,眼里有了厌烦,把刚吃几口的汉堡一推,不吃了,背着书包就往想往外走。
她妈妈一看,真急了,不顾当着众人的面,嘴里机关枪似的,疯狂数落着女儿……
小男孩看到小姐姐噙着泪水的眼睛里,满是委屈和愤怒,紧咬嘴唇一声不吭。
他站起来,对着那位发狂地妈妈说:“世界上怎么有你这样的妈妈”。
心理咨询专家武志红老师,喜欢给读者的签名:“成为你自己”。
这个小男孩就是活出了自己的人。而那个小姐姐很明显是活得痛苦的人,无法正确表达自己,她的妈妈也是如此。
那些“成为自己的人”,就是马斯洛所说的“自我实现者”。
现实中有很多人,终其一生都是在寻找自己,很难活成自己。
这些迷茫、痛苦的人,根本原因在于其生长生活的原生家庭的问题,对其产生了很多不良的影响和心灵伤害。
从问题家庭严重的环境里长大的人,有的逃离原生家庭再也不愿意回去,有的结束自己的生命,有的做出了各种弑父、弑母地犯 罪行为……
国际著名心理治疗师,家庭治疗的创始人维吉尼亚•萨提亚在《新家庭如何塑造人》中指出:
家庭生活就像一座冰山,大部分人只意识到正在发生的事情的1/10,而没有意识到的冰山之下的90%,这些日常生活世界下面隐藏的感受和需要,对人和家庭产生的影响。
每个家庭出现了问题,都离不开生活4个方面的表现:
1、自我价值感
就是一个人对自己的感觉和想法。父母自身的自我价值感,表现出来的日常言语和行为,直接影响着孩子的自我价值感。
我现在反思自己的原生家庭,为什么我们的兄弟姐妹中,越小的孩子,自我价值感越低。
大哥是自我价值感最高的,大姐开始就往后就越来越低。
因为我母亲在家庭生活的磋磨中,被父亲和奶奶姑姑们给欺压的自我价值感越来越低。
我们在母亲的影响下,也缺乏自我价值认同感。
幸运的是,我们随着自己的成长,在生活阅历和读书学习,我和小弟改变了自己。
大姐和二姐也一直没有活出自我,内心的卡点太多,很多事消解不了,痛苦不堪。
2、交流沟通方式
家人之间传递信息的方式,称为沟通。
家人之间的言语表达,传递的爱恨烦忧,会互相影响。父母之间的交流方式,相处模式,更是直接影响了家庭的生活氛围。
上图中,小姐姐的妈妈就是不会表达自己感受的人,她是直接拿着女儿发泄自己的情绪。
很明显,小姐姐的磨蹭,就是在她妈妈的日常言行逼迫中,形成的无声对抗。
3、家庭系统当中的规则
家庭成员在表达感受,和行动中所遵守的规则和底线。
有的父母之间和谐幸福,能够准确表达自己的感受和需求,对孩子也产生了良好的影响,家庭氛围和谐幸福。
有的父母之间经常吵闹,甚至家暴,酗酒,吸毒等,那么对后代的心灵影响也是很恶劣的。有很多走向犯罪的人,多数是这些极端家庭出来的孩子。
4、家庭成员与社会的联系
家族人与其他人以及和家庭以外的组织和个人发生连接的方式。
一个家庭与社会和集体活动的联动方式,影响着家庭成员和家庭的命运。
父母喜欢读书学习的家庭,后代读书人、有出息的孩子就多。
这样的家庭传承自古有之,范仲淹的家族传承了800多年,现在还是有名的望族。
我老家有户人家很特别,父母的行为令村人费解,很少跟家族中人亲朋好友往来走动,只是村里外面的朋友很多,每天他家里人来人往一点也不为过。
人们以为他们做生意,后来他家人出了几个去蹲小黑屋的。人们才明白那家人做的是黄、赌等见不得人的事。
每一个家庭,无论存在问题或者比较和谐,都体现在这4个方面。每一个环节出了问题,都会对孩子造成伤害或困扰,让家庭出现问题。
一个人能否“活成自己”,跟原生家庭的成长环境有关。但不是绝对的,也有太多的人,有所成就,活出自己的人生。
作者说,因为人的自我价值感不是一成不变的,而是可以通过自我学习和觉醒发生改变,逐渐提高的。
想要提升自我价值感,书中给出了有效的方法,感兴趣的你,可以去读一读这本《新家庭如何塑造人》。
希望你能从书中,找到帮助你学会“活成自己”的答案。
年度写作营第98篇。
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