种子法则之沟通技巧

上周日上了江远红老师种子法则的沟通技巧课，收获颇多，超级开心的是，遇见了大爱的江老师以及这么多高能量的同学。

这，是我2019最暖心的收获。

一天的课程，打开了我的沟通新思维。

不仅仅学到了满满的沟通技巧，更是让我真正地沉下心思考平时和先生、孩子之间的点点滴滴，如何去寻找每一个行为背后的原因，如何去找到解决问题根源的方法。

从陪伴式聆听，到主动式聆听，再到引导式聆听，每一个案例都让人深有感触，因为，这就是平时最常见的问题。

今天的课程，除了老师的深入讲解外，每个小伙伴还一起分组练习互动，让人人都真正地参与其中体会一把，实实在在地落地。

遇事，第一反应最为重要。

你是第一时间跳起来，还是真正地剖析行为呢？

那应该如何让自己更好地剖析行为呢？

谁不舒服谁在问题区；

搞清楚是孩子的需求还是自己的需求；

做孩子的协助者，不是替代者。

如果当孩子在问题区时，我们应该怎么处理呢？

1.陪伴式聆听：

重复问题，解读对方感受，让对方情绪慢慢舒缓下来，找到背后原因。

常用词语：“嗯”，“哦”，“这样啊”，“然后呢”，“我很再想听你说多一点”……

当情绪被看见和接纳，疗愈已经开始，问题就好解决了。

2.主动式聆听：

让孩子愿意接受父母的帮助

（1）主动邀请

“你看起来……，你愿意和我谈谈吗？”

（2）遇到抗拒时，二次邀请

“我看到你对我这样的猜测感到很不开心，你是怎么看的，可以和我说说吗？”

（3）解读对方二重信息

（4）运用同理心，拉进拉近距离，加以肯定

（5）确认孩子的解决问题意向

“你是不是愿意……”

“我猜那真实情况……是不是这样的呢？”

3.引导式聆听：

用爱慢慢引导孩子自己解决

（1）总结原来方法

“你觉得原来那种方法的效果怎么样呢？”

（2）怎么解决

“那怎么办呢？”

“怎么做，可以更好一点呢？”

“如果这样，你觉得可以为这个问题做点什么吗？”

“你觉得做点什么，可以让这个问题更好一点呢？”

（3）探讨影响这个现象的因素

问题出在哪里？

是什么影响到这个结果？

实现这个目标的困难在哪里？

（4）具体解决问题的措施

有什么解决问题的方法呢？

如果重新来过，你会怎么做？

（5）方法的可行度

你觉得这个方法……有困难吗？

结果会怎样？

对方会怎样？

你可以做到吗？

你有没有委屈呢？

诸多案例，各种简单傻瓜版的对话，让人一看就清晰明了，一天的课程犹如宝藏，需要一点一点内化落地，才会变成谁也偷不走的财富！

种子法则，从自身出发去我原因，种子法则之沟通，从根本解决行为问题。感恩遇见大爱的江老师，感恩遇见所有同频共振的小伙伴们，遇见你们，真好！！