我们常常会羡慕别人的美好，这种情况很正常，因为我们每个人都有离苦得乐的心，都有心向光的心。对美好的追求和向望，永远就如万物向着太阳一样。
在现在这样信息资讯庞大的时代，让一切事物的发生有了可能，也让很多事变的难以超越。
每个人的成长速度以成倍的速度向前推进，昨天你还和别人差一步，一觉醒来就有可能相差十步。你都不知在何时，和周围的人转身而过成终身。
越是这样多变时，我们越容易迷失自已，特别是当我们努力了很多没有结果时，更佳焦虑无果。
我到底做的对不对，我到底应该怎么做？一片迷茫！
如果你也有这样的感受，恭喜你，你是个正常人，有着每个人人生都会遇到的问题，而这个问题就如同忧郁一样是我们的心理遇到了感冒。
感冒会自愈，这些问题也会自愈。
我们遇到迷芒时，是因为我们失去了自已，对自已不自信。
深层来说就是我们的神没有回到内心，身体层面就是精气神不足。
我们需要做的永远是提升自己。
而我们在前行的路上，面对纷杂的信息，面对时而出现的迷芒，我们应该怎么走？
就是找到自己的频率，做舒服的自已！
怎么才能找到自己的频率？
我们先要找到自己身体的频率，我们先留意下，我们每天什么时间，精力旺盛，什么时间容易疲惫，先找我们每天自已身体的频率，再找到我们一年四季身体的自然的韵律。
接下来，需要找到我们人生的最终想要拥有的生活是什么，这个目标，可以找到你终身的目标，也可以找你最近十年五年的目标，每个人都会有长远不一的目标。
很多人现在都没有具体的目标，很多人对自已不是很了解也没有目标，现在时代变化快我们的目标也会时常改变也很正常。
不论那种情况，一定给自已设定一个目标，并进行目标拆分。拆分到每年每月每天。目标越具体我们的可操作性越强，目标达成的喜悦度会越高。
我们的目标在执行过程中经常需要调整，目标只为了服务我们的生活的，不是对我们生命的限制，每次目标完成没有完成都需要对自已进行肯定和赞许，这是目标的核心的，就是给自已力量和自信。
做的好，下次继续或调整难度，加大力量，没有完成，真的很棒，我已做了这样多的努力，为自已点赞，下面我们调整难度，减少力量，让自己内心看到希望，不会对事情失去信心。
信心和力量永远是自已给自已的，这样的操作具体而实用，需要我们天天坚持！时间长了，我们就能感到自已的力量和自信。
有时我们也许会看到某某人又取得了什么的成绩，也许我们又有点慌了，如慌时，我们一定要告诉自已，不要慌，一定要先分析一下自己。
自已的体能能承担的工作是有限的，现在自己的目标完成是不是已经达到身体的上限？是不是在完成目标的过程中，目标达成让自己不开心了，如果不开心，工作没有喜悦，一定看一下是不是按排的量大而枯燥了，是不是需要调整工作方法。
我们很多的工作是每天公司按排好的固定的工作，不论工作怎么样固定的，就是在生产线上的工作人员，我们都是有几分钟上洗手间的时间，一下要在这个时间空隙放松一下，自已可以做几个深呼吸，闭一下眼睛，我们都会有内心的舒适感。
我们的工作量，一定要自已感觉很舒服，不要太累，如果一份工作长时间的需要加班，这时，我们真的需要深思一下，我们的人生需要的是什么？
每个人的身体状态，综合能力不同，同一件事，每个人的工作效率和结果是不同的。我们要接纳这种不同，特别需要了解自已的身体状态和工作力。
别人一个小时能两千字，我一个小时只能写五百，不用急，要告诉那个写了两千字的人也许已经练习了五百小时了，我们也许才刚刚启步。
人家跑步一公里4分钟的配速，我们可能跑一公里十二分，还气喘的不行。
一定不要急，告诉自己慢慢来，别人是别人，自已永远是自已，吃自已的饭，过自已的生活，做自己才是真理。别人再好那是别人，我再差，我也是这个世间最独特的我自己。
如果感到心急时，一定是自已迷失自已时，如果感受目标错了，也是自己迷失自已时，我们的内心对自已是了解，如果错了我们一定会改变目标，如果现在感觉错了，没有改变，一定是时机不到，就是生命中看似错的东西，当我们回首再看时，我们也会发现对我们生命的滋养和成长！
找到自己的频率，这个过程需要时间，需要自己对自已耐心点，合适的韵律像行云流水一样美好，这样的美好就是生命原本的韵律，自然。
看似有规则有好似没有章法。
我们自己的频率一定是，让自己身心都愉快的，一定是让自己越干越快乐的，生命就像是一个永动机，充满活力，永远向前。
这就是生命的活力，生命之源。
在找到自己的频率时，一定要多感受自已的身体的反映，和心里的舒适度。
网友评论