大家是否有过以下经历：
减肥无法坚持，健身无法坚持，阅读无法坚持、日记无法坚持，信誓旦旦做好计划不出三个月甚至三周全都半途而废……
为什么呢？是自己不够坚持，但人都是倾向于舒适状态，也许问题并不在于我们不够坚持，而是在于认识问题的方式和解决问题的方法。
大家是否有过以下经历：
减肥无法坚持，健身无法坚持，阅读无法坚持、日记无法坚持，信誓旦旦做好计划不出三个月甚至三周全都半途而废……
为什么呢？是自己不够坚持，但人都是倾向于舒适状态，也许问题并不在于我们不够坚持，而是在于认识问题的方式和解决问题的方法。
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本文标题：微习惯 1
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