我们身边有没有脾气很差或者自己就是脾气不好的人呢？
一个脾气很差的人一般做什么事情都做不好，而且容易把自己肚子里的气撒向身边人。
我们想一下，你的坏脾气是不是往往都发向了我们最爱的人呢？
而且脾气差的人动不动就有可能想摔东西，想打人，平时不能接受自己的失败，也经不起挫折。
直接了当的说，不能控制自己的情绪，胡乱发脾气，这就是低情商的表现。
这样的人往往也不会有什么太大的成就，所以在这个社会上我们必须学会隐忍。
我从小脾气就一直不好，容易急躁，就连多等别人几分钟这样的小事，自己都不愿意。
一有烦心事就会把情绪挂在脸上，搞得身边人都要和我一起烦恼。
我们通常会因为一点小事就开始闹脾气，事情过后，再去思考，发现这些事情小的不值一提，根本不值得我们大动肝火。
我们自己容易愤怒，那些在乎我们的人也会随着我们的情绪波动，所以即使为了我们在乎的人，也不要轻易发火。
情绪是需要管理的，你可能听起来会觉得有点小题大做，但你频繁的发脾气就是你情绪管理失败的表现。
我们的工作和生活并不总是尽如人意，尤其是刚进入社会的年轻人，总会遇到一些让人挫败，甚至想要爆发的瞬间。
内心着急，暴怒，就算心急如焚自己却毫无办法。
如果你不当回事，就这样发展下去，慢慢的你会发现自己的脾气越来越暴躁，进而还会影响自己的身体健康。
有专家称，偶尔的愤怒并不是件坏事。
因为人在生活中，总会遇到很多各种各样的烦心事，这些事情都是我们情绪爆发的导火索。
如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己和他人带来不可小觑的伤害。
比如和他人情感不和，心脏病和高血压也会随之而来。
不要小看你平时的愤怒，有时候真的会危害身体健康。
本杰明•富兰克林曾经说过「愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因」
因为对于你来说，好的事情不会引起你的愤怒。
也许你还会思考自己为什么发火，可能自己都没有答案。
但其实都是联动效应，总有一些事情让你心中不愉快，无数的烦恼在心中堆积，你无法将他们分清，但他们会聚在一起进而影响你的情绪。
我们要做的是及时制止，勇敢的和坏脾气 say no，从此成为一个高情商，乐观积极的人。
下面我将分享几种我认为很有效的方法~
1.当我们准备发怒时，要及时控制自己，让自己冷静下来，当自己慢慢的把火气降下来时，你会发现如果刚才自己发火是有多愚蠢。
2.多去看一些让自己愤怒的电影，面对电影情节中的愤怒，你就会发现生活中的愤怒简直不值一提。
3.对着镜子做出愤怒的姿态，看一下自己愤怒时面部狰狞的样子，你再想想自己发怒时，在他人眼中不堪的样子，所以要控制自己，不要让自己出丑。
4.想想这个社会，除了你爸妈，谁也不会惯着你，以后进入社会要隐忍的方面还有很多，为了自己的安全也一定要压住自己的脾气。
5.为了自己的身体健康，也为了使家人不因自己的暴脾气而受到牵连，我们一定要收起自己的脾气，因为我们要做一个高情商的人，而不是别人眼中只会疯狂大叫的傻子。
我们不要排斥坏情绪，要学着接受愤怒，接受这些坏脾气，因为这些都是我们自身的一部分。
其实每一个人都存在着坏情绪，区别就在于是否会管理坏情绪。
明白生活中的喜怒哀乐，才能享受人性中的七情六欲。
希望每个人都可以学会管理自己的情绪，争取做到「不以物喜，不以己悲」
最后希望每个人都可以原谅自己的不完美并好好爱自己。
文｜朱小落
图｜来自网络
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